Както се споменава в последния ми пост, хората, които заекват или заекване, изглежда, имат понижено капацитет за управление на речта механизъм, когато страхът им на говорене тревожност ниво е над определено прагово ниво. Ако ние разбираме и приемаме, че можем да започнем да разгледаме какви са компонентите, които определят нашето ниво на говорене тревожност. Ами аз ще ви позволи на един малко познат тайната за компоненти, които съставят казано си ниво на тревожност, като човек, който заекват или stammers, и какво можете да направите, за да се намали безпокойството си, свързани с заекването или заекването.
Има два основни компонента, които допринасят за казано нивото на вашата тревожност, и вашето подсъзнание мозък знае това, дори ако си съзнателен мозъкът не. Във всяка ситуация, където трябва да говориш, мозъкът ви прави бърз "изчисление", които основно ще определи колко загрижени станете, че говоренето ситуация. С прости думи, е необходимо всеки компонент, и му дава рейтинг от 10, след това умножава двете рейтингите заедно, и това ви дава ниво на тревожност индекс като рейтинг на 100. Сега всичко това се случва в една малка част от секундата, без да го знаят.
Така че какви са тези два компонента, че мозъкът се счита, че при определяне на колко тревожни са във всеки казано ситуация. Ами на първия компонент е:
Вероятности.
Вашето подсъзнание Мозъкът се пита този въпрос. "Каква е, вероятността, да ме блокиране или заекването в тази ситуация"? Както бе споменато по-горе, отговорът е ефективно да се изразява по отношение на точки от 10. Така че, ако "вярваме" за една или друга причина, че ще бъде напълно свободно, а след това мозъкът ви дава този резултат 0. Ако смятате, че там е малко шанс, че ще заекват, тогава мозъкът ви може да го даде рейтинг на 2 или 3. Ако обаче оценката е, че е много вероятно да заеквам, а след това на 7, 8 или 9, може да бъде рейтинг. А където това се оценява рейтинг идват от? Е, това е натрупване на всичките си преживявания, да говори с различни хора в различни ситуации, и колкото повече остарявате, толкова повече на рефлекс, това подсъзнателно изчисление става.
Вторият от двата компонента:
Следствие.
Вашето подсъзнание Мозъкът се пита този въпрос. "Какво ще бъде, следствие, на заекването ми в тази ситуация". Отново отговорът е ефективно, изразени по отношение на рейтинг от 10. Така че, ако смятате, че за една или друга причина, че наистина не е от значение, ако блок и заекват, и изобщо няма да има следствие, след което мозъкът ви дава, че рейтингът на 0. Ако има някои опасения относно какво е въздействието, което ви блокира и заекването може да има по някакъв начин, тогава резултата започва да се изкачва по скалата на 2, 3 или може би 4. Сега, ако оценката на последиците на заекването са такива, че да вярваме, че е вероятно да бъдат катастрофални за вас по някакъв начин, то резултата може да достигне 9 или дори 10. Оценки на 9 и 10 ще трябва да попадат в категорията на пристъп на паника и много хора, които заекват, да знае точно за какво говоря за тук.
Така че, нека да кажа, че вашето подсъзнание мозъка оценява, вероятността, заекването като е на 4, и го оценява, резултат от вас заекването като на 2. Общият рейтинг на мозъка е оценил е 8. Това е казано ниво на тревожност индекс на 8, от възможен 100. Сега, ако казано ниво на тревожност, където заекването е вероятно да се задейства в е да кажем, 20, тогава е малко вероятно да заекват или не говори с ниво на dysfluency, че е силно забележимо за вас. Това не е да се каже, че няма да има заекването. Тя е само, че е вероятно да бъде на ниво, което е маловажен или незабележими за вас, и е основно в резултат на навик отколкото dysfluency причинени от тревожност и страх.
Ако от друга страна, вашето подсъзнание мозъка оценява, вероятността, от вас заекването като с 9, и го оценява, резултат от вас заекването като на 5, рейтинг, мозъкът ви е оценил, е 45. Това е казано ниво на тревожност, индексът на 45 от възможен 100. Веднъж, ако е казано ниво на тревожност, където заекването е вероятно да се задейства, е 20, и мозъкът ви е тялото на един фактор тревожност индекс на 45, а след това на високо ниво на заекването ще се доказва, въпреки че вашата загриженост за речта dysfluency е само умерено.
Сега, аз не искам да усложни това повече, отколкото е necessasry с цел да ви даде разбиране на компоненти, които правят вашето ниво на тревожност, но там е третият компонент, който е свързан за вероятността, и това е, степен . До степен, искам да кажа, че дадено лице, които заекват ми имат ниво на колебания в степента на тяхното блокиране или заекването. Степен е тясно свързана с рейтинг в тревогата, че колкото по-висока тревожност рейтинг, толкова по-висока степен на dysfluency. Това е сложен компонент, защото тя е кръгла до известна степен, в тази по-голяма степен на заекването може да доведе до по-висок "последствия" резултат, и следователно по-висок рейтинг тревожност индекс. За целите на този пост, ние ще игнорира, степен, като компонент в разбирането тревожност.
Така че защо е важно да се разбере тези два основни компонента, които правят нивото на вашата тревожност? И за тези от вас, които са математически склонни, ще вече осъзнах, че ако искаш да свали "ниво на тревожност индекс", тогава може да започне да се премахнат много от проблемите, ако сте съгласен, че много от своето ниво на владеене проблем е свързан с нивото на вашата тревожност.
Ясно е тогава, да свали нивото на тревожност, вие трябва да намерим начини за намаляване на вероятността от говорене dysfluently и / или намаляване следствие на тази реч dysfleuncy.
В предишни постове са говорили, в широк смисъл, за опциите, които са на разположение, за да се улесни човек в процеса на намаляване на вероятността от заекването ", до степен, че не е проблем, обаче, ние ще приемем, че лицето не е в състояние за една или друга причина да се намали вероятността от dysfluent реч, или, че, въпреки че тяхното физическо заекването бяха намалени или дори премахнати, те все още са загрижени за последиците от блокиране или заекването, ако това е да се появят . След това трябва да започнат да работят за намаляване на следствие на словото dysfluency, и това ще бъде темата на следващия ми блог пост, така че в това отношение аз отново ви каня да се абонирате за моята RSS емисия или за уведомяване по имейл, така че да можете не пропускайте следващото ми пост, където ще говори подробно за това как да се намалят последиците от блокиране и заекването. Накрая, аз ви призовавам да направите коментар върху това, което са описани тук. Благодаря.
Коментари:
