Myslet tímto způsobem, není vynalézavá k nám. Je zaručeno, že nás koktat horší, protože v důsledku čehož jsme místo na bytí dysfluent, v těchto situacích. Například, "když jsem koktat v tomto pohovoru jsem rozhodně nebude mít práci, protože všichni nenávidí koktání lidi". Pokud vrstva, která s dalším negativním myšlením, jako "když nemůžu sehnat práci budu mít žádný příjem", a pak pokračovat přidat do že další vrstvy, jako je, "když budu mít žádný příjem jsem mohl stát bezdomovec", "kdybych já jsem bezdomovec nemusí mít žádné jídlo "," když budu mít žádné jídlo zemřu. " Teď samozřejmě nejsme vědomi vrstvení tyto myšlenky do myšlenek, ale určitě to podvědomě, a ve zlomku sekundy. Nebudeme-li uznat a přijmout, že mnozí z našich obav, podvědomě vrstva se zpět do "strachu ze smrti", budeme nechápu, proč tam je takový strach a úzkost, spojená s tím nějaký problém v tom, slova z našich v ústech, a do druhé osoby hlavy. Jsme se narodili s vrozenou vírou, která je často potvrzeno přes naše zkušenosti z dětství, že ti, kdo jsou "zjevně vadný" nějakým způsobem, jsou často vybrány na okraji společnosti, nebo "obětoval" nějakým způsobem skupinou. Takže tam je hluboká strach, že v každé lidské bytosti, bytí vidět, že je "jiný", když víme, že je jiná. Takové myšlenky, nechá-li se spustit bují v hlavě, může vést k panice útoky, nebo přinejmenším může konstantní vysoký stupeň úzkosti a zcela kontrolovat směr, ve kterém váš život postupuje. Mohou všichni strach být stopován zpátky do strachu ze smrti? Na nejhlubší úrovni vrstvené "ANO". To je klíčové porozumění, které musíte mít, pokud chcete změnit svůj vrozený reflex a myšlení, o situacích, kdy se povoluje z důvodu Vašeho dysfluent řeči, které určuje úroveň úzkosti. Musíte se naučit zasáhnout na základně myslel tak, že stále toxické myšlenky, ne eskalovat důsledky dysfluent řeči do bodu, kdy pošlou vaše řeč vymykat kontrole a do nekontrolovaného úniku, stud, rozpaky a panika, které v konečném důsledku vede na stále se zvyšující úrovně koktavosti.
Pokud připustíme, že vytváří negativní důsledky, z dysfluent řeči, což vede k vyšší úzkosti, a že tyto důsledky, jsou v důsledku našich vlastních myšlenek a pocitů, a že můžeme změnit tyto myšlenky a pocity, pak můžeme začít hledat způsoby, jak tyto změny provést.
Tak, jak toho lze dosáhnout? Existují různé metody, které byly a jsou používány, vzdělávat lidi, a to nejen lidé, kteří koktají, podívat se na platnosti jejich myšlenky a pocity.
První z nich je proces známý jako kognitivní terapie Chování, také vědět, jak CBT. KBT učí jedince podívat se do a analyzovat negativní myšlenky a negativní důsledky, které vidí zejména Akce bude mít, a podívejte se na skutečné platnosti v těchto vjemů. V ideálním případě CBT praktik pomáhá individuální vidět, že není platnost v analyzovaném vnímání a že myšlenky byly ve skutečnosti nelogické v různé míře a nedostatek dokladující. V tomto případě myšlenky se točí kolem koktání. Například v případě, že jednotlivec může mít dojem, že pokud on bloky a koktá, bude posluchač myslí, že je "retardované nějakým způsobem", nebo "menšího inteligence", nebo "nemluví pravdu" (viz seznam obecné důsledky v mé poslední příspěvek). Bližší analýze těchto myšlenek jsou zaměřeny na odhalení, že neexistuje žádný důkaz k podpoře je jako pravda. Tím, že osoba, která koktá, abyste viděli, jak nepodložené a nelogické tyto myšlenky jsou, neustále se ptát, jaké důkazy mají pro tyto vjemy, jeden může učit se nahradit tyto myšlenky s logičtější a více osobně užitečné myšlenky, a tak snížit mluví úzkost úrovni.
Druhá a méně známý proces, je známý jako sémantiky Neuro-, což je odnož procesu známém jako Neuro lingvistické programování, také známý jako NLP. Tato metoda funguje na předpokladu, že pokud lze hovořit plynně v určité situaci se můžete naučit mluvit plynule ve všech situacích. K tomu je třeba se naučit identifikovat "stav mysli", že jste, když jste plynule a jednotlivé stavy, že jste, když jste blokování a koktání, a naučit se vstoupit do tohoto plynulou stavu mysl, dle libosti. Funguje to na předpokladu, že koktavost je "myšlení problém", který se projevuje v "mluvící problému". Neuro-sémantika se snaží změnit význam, kterou jste na některé události, ve svých životních zkušeností, z bytí na základě strachu, aby je vynalézavější na vás. Předpokladem je, že blokování a koktání je panika a úzkost vyjadřovat se ve svalech, které řídí řeči. Stejně jako panická ataka, je řeč blok spustil psychicky. Tato práce byla průkopníkem Dr. Bob Bodenhamer, ve spolupráci s Michaelem Hall, oba mistrovské lékařů v oblasti zpracování přirozeného jazyka a neuro-sémantiky. Teorie a praxe podílí na osvojení těchto metod snižování mluvící úzkost, není jednoduché pochopit a uvést do praxe, tak z vedení hlavního lékaře v této metody je vhodné, ale těžko k nalezení. Naštěstí Dr. Bodenhamer, vydala knihu o tom, jak pochopit a aplikovat tento proces, který za cenu jednoho týdnů dodávky Pagoclone, by bylo velmi stojí přírůstek do vaší "nástrojů" k útoku mluvící úzkosti a zasekávání. Kniha se jmenuje " Mastering Blokování a koktání ". Já osobně se domnívám, že Neuro-Sémantika začíná CBT, kde skončí a je silnější proces.
Existují i jiné způsoby řešení psychickou stránku osobnosti, která se rozvinula zabalené ve "vinné révy koktání", a jeden z nich je osobní Construct terapie, také vědět, jak příběhu terapie. Jednoduše řečeno, tato metoda se zaměřuje na způsob, že člověk, který postavený celý jejich osobnost jako osoba, která koktá, a snaží se řešit problémy, že osoba, kterým čelí při rozvoji persona plynulou nebo více řečník.
Jiné metody zahrnují vizualizaci, meditaci a způsoby, které se snaží odstranit emoce a trauma uvězněných v energetických oblastech těla, v důsledku Koktavost zkušeností a jiných rušivých osobní zkušenosti, které přispívají k reflexní strachu a úzkosti úrovni. Tyto metody zahrnují takové nově vznikajících způsobů jak, "léčení" pranic, a "emoční svobody terapie", také známý jako EFT. Ale opět, to všechno jsou témata pro příštích příspěvků, a tak jsem znovu vyzývám, abyste přihlásit do mé RSS nebo e-mailové oznámení, takže si nenechte si ujít příspěvky o témat a obsahu, že nebudete číst nikde jinde. Pokud jste našli tento příspěvek myšlení provokující v žádném případě, prosím, napsat komentář.
Komentář:
