Věřím, že koktání je jako víno, který se omotal se kolem každého aspektu vaší bytosti, a s cílem odstranit vliv koktavosti ze svého života, budete muset nejen pohled na využití některé z těchto tradičních přístupů logopedii, ale Také je potřeba pochopit, jak tyto vinice tvoří, a jak ovlivňují své chování, a pak, jak jít o odstranění těchto vinic. Tyto vinice jsou složeny z otázek týkajících se:
1) Rozsudek
2) Perfection
3) Očekávání
4) Výkon
5) Řízení
6) Přijetí
7) Schválení
0.8) Strach
Teď je to v žádném případě o vyčerpávající seznam toho, co věřím, tvoří vinice, které drží na místě koktání, ale věřím, že zahrnuje mnoho z hlavních problémů, které my všichni musíme podívat. Jak již bylo uvedeno, tento seznam není vyčerpávající a každý z nás bude mít další vinné révy jsou specifické pro naše vlastní osobnost, ale myslím, že to, co musím říci, bude vám přemýšlet o typu jednotlivých emocí nebo chování, které by mohly být drží koktání a mluvit úzkost místo pro vás. Je nepravděpodobné, aby si to někde jinde, takže pojďme pomalu a podívat se na tyto zase blízko.
Rozsudek
Rozsudek tvoří jeden z hlavních keřů, které drží na místě koktání. Když mluvíte v dysfluent způsobem, jste vždy účastní provozu "čtení myšlenek" program v hlavě, zatímco ve stejnou dobu, po kterou se snaží pracovat programu komunikací. To čtení myšlenek, co se děje, je proces hodnocení, jak jiné osoby, a případné sekundární nebo přilehlých posluchače, je soudit, zatímco vy se v procesu mluvení, a více pravděpodobný, koktání. Tento doplňkový program, který je spuštěn, může odpovídat na některé neobvyklé aktivity mozku došlo v mozku člověka, který je koktání, protože tento program je velmi, a pravděpodobně abnormálně aktivní, zatímco mluvíme. Teď si všichni myslíme, že víme přesně, jak ten druhý je soudit nás, a pravdou je, že pro všechny záměry a účely, v našem světě, víme, co ten druhý myslí. Tak jak je možné, že víme, jak jsme se hodnotí a posuzuje? No skutečný Skutečností je, že nevíme, co ten druhý myslí na všechny, a je-li ve skutečnosti jsou souzení nás v pozitivním nebo negativním způsobem, je-li žádný rozsudek děje vůbec. To, co jsme si jisti, ze je naše vlastní vnímání rozsudku posluchače k nám, a to je vše, co se opravdu počítá v našem pojetí toho, co je skutečné. Skutečností je, že toxické rozhodnutí, které prožíváme, jsou ve skutečnosti naše vlastní rozhodnutí našeho já, že se odráží od jiné osoby zpět na naše vlastní. Teď to se nevztahuje jen na lidi, kteří koktají, ale každý z nás, když jsme pocítí nějakou formu, např. výkon úzkosti mluvit před skupinou. Tak proč je to, že rozhodčí negativně sami sebe, a jak můžeme napravit bludné myšlení. No to je vnímání vlastních životních zkušeností, ale tak to je odrazem naší vlastní osobní etice a přístupu k životu. Jste-li rozhodování ve svém myšlení vůči ostatním, kteří vykazují nějakou formu zdravotního postižení nebo neobvyklé chování, pak že stejný stupeň soudu budete aplikovat na sebe očima druhých. Pokud jste odsuzování druhých, určitě použít stejná kritéria norem odrazit své myšlenky o sobě kritický, mimo jiné posluchače, že stejně stupně, a podle toho, jak tyto myšlenky jsou toxické, vaše úroveň strachu o tom rozhodnutí, které ovlivní váš ústního projevu bude následovat. Můžete si přečíst ještě jednou, aby se zajistilo, že jste zaujatý, co bylo řečeno tam, protože je velmi důležité pochopit a ztělesnit od tohoto okamžiku. Tajemství k překonání tohoto vína, které drží vaše koktání na místě, je podívat se na všech ostatních lidí, co jsou, bližní, kteří stejně jako vy zkušenosti škálu emocí, včetně lásky, a nikdy se nepokoušejte projít Rozhodnutí o nich v každé situaci. Lidská existence je předivo dichotomií a rozdíly. Za ty oči a ten hlas je duše, která je připojena k vaší duši a veškeré chování, které zkušenosti nejen přijatelné, nebo pro vás nepřijatelné, je jen "Ty na další den." To je chování, které si sami prokázaly, nebo pravděpodobně prokázat v budoucnu v nějaké době. Pokud se musíte soudit, posuzovat jiní pro rozdíly a jedinečnost, že jim Bůh dal v pozitivní a přijímá tak, a vy brzy zjistíte, že je soudit sami, méně než dokonalé řečeno chování, stejně více přijetí způsobem, když můžete mluvit s ostatními. Tím, že začne žít svůj život s méně kritický přístup k ostatním, začnete k odstranění jednoho z hlavních keřů, které drží vaše zkušenosti koktavosti na místě.
Dokonalost a očekávání
Další vinné révy, která drží na svém místě koktání v psychice, je představa o dokonalosti. Mnozí z nás mají nelogické pojetí v našem mozku, že určité činnosti musí být provedeny ve více než společensky přijatelné nebo dokonalé způsobem. Dokonalost je výsledkem strachu. Věříme, že náš způsob řeči, musí být perfektní v každé konkrétní situaci, jinak nebudeme požadované sociální dojem, a my jsme přesvědčení, že to je špatné, a bude mít za následek nežádoucí výsledek. Výsledkem je váhání a vyhýbání. Jedná se o obsah své mysli, nikoli rychlost a plynulost své dodávky, to je to, co je důležité. Ať už jste osoba, která koktá, nebo ne, zaměřené na zvýšení znalostí lze dosáhnout, dokonalost v řeči dodávky je méně dosažitelná pro většinu z nás, a proto by měly být považovány za umění, které se mohou nebo nemusí mít, není podmínkou pro sociální přijatelnosti. Snaha o dokonalost se přidat do mluvení úzkosti, přidat do svého otálení na pokroku v každé situaci, a přidat do vyhýbání chování v situacích, kdy nechcete, že budete schopni dosáhnout vaše očekávání. Pokud jsou vaše očekávání příliš vysoká, nebo není přiměřená s ohledem na skutečnosti, které fungují v každé situaci, pak jste právě neustále nastavujete sami pro frustrace a zklamání, ale to se projevuje v chování a svůj projev. Bouda révy dokonalosti tím, že cvičí nějaké úmyslné dysfluency. I když logika, že záměrně dysfluent může zdát cizí pojem pro vás, je zcela odlišný od běžného koktání chování, které zkušeností, že v "reálném" koktání okamžiku, kdy je "mimo kontrolu", a v některých případech na přesný okamžik řeči zablokovat "vědomí", není zcela přítomen. V "záměrné koktání" situace, pokud se provádí správně, je "pod kontrolou" a své "vědomí", je dar. Jste schopni vidět, že nedokonalost v řeči dodávky je něco, co většina lidí přehlédnout, zvláště pokud jim dáte vibrace, které jste v pořádku s ním. Bouda révy dokonalosti, a aby vaše očekávání v souladu s realitou situace, a dále odstraní jednu z podpůrných vinné révy, který drží koktání na místě pro vás ve vašem světě.
Napájení a ovládání
Další soubor révy vinné, které mají tendenci držet koktání na místě jsou otázky související se moc a kontrolu. Mnoho lidí, kteří koktají, odmítají vykonávat úroveň výkonu a kontroly ve svém životě, ze strachu, jak to může mít vliv na nich v očích jiného. Mnoho lidí, kteří obrazně koktat mají tendenci vidět slovní výměnu, odehrávající se na malém horském, kde jedna osoba musí být na vrcholu hory, zatímco druhý má být na dně. V každém slovní výměny mnoho lidí, kteří koktají, mají tendenci podvědomě posoudit, kdo by měl být na vrcholu, a kdo by měl být na dně. Vždy ten, kdo koktá tendenci umístit se na dně a, obrazně řečeno, ruční kontrolu nad situací na druhou osobu, která jim vzhledem k jejich moc, a položte je na vrcholu. V mnoha případech to je podobné předávání dálkové ovládání, které určuje vaše chování, než na druhou osobu. V mnoha případech není žádný logický důvod,, proč by měl ten druhý mít kontrolu nad situací. Mohlo by to být jen z důvodu jejich podvědomí asertivní či autoritářské pohled, tón svého hlasu, ale spíše jejich vnímanou autoritativní pozici. Vždy po nějaké formy léčby pro naše dysfluency, často podaří umístit se na vrcholu této hory fiktivní, jen aby se cítili nejvíce nepříjemné v této poloze, čímž přidal i stres a úzkost na sebe. Mnozí z nás si podvědomě tíhnou zpět na dno, kde se cítí lépe, a toto je jeden z méně rozumí psychologické faktory, které vedou k představě o koktání relapsu. Umožňuje révy moci a kontroly diktovat své odpovědi v každém mluvení situaci, místy zbytečné výkon úzkost na vás, a výsledek pro osobu, která koktá, se zvyšuje dysfluency. Je lepší vidět situaci tak, že tam není jeden hory, ale hory za každou osobu. Každý člověk je na jeho vlastní hoře a ne jeden na horní a jeden na dně. Pokud musíte vidět svět jako jeden hory, když jste ve slovní výměny, pak se mocenské pozice na vrcholu, ale výkon této pravomoci se porozumění, soucit a empatie, a nesnažte se ovládat a manipulovat s ostatními, aby svůj vlastní prospěch . Moc a kontrolu vinné révy má své koktání chování na místě, tím, že se necítíte dobře, kdykoliv budete mluvit s osobou, která vnímání si myslíte, je v pozici autority. Připustit, že máte právo na svůj vlastní úroveň výkonu a kontroly v těchto slovní přestřelky, to bouda a vína z mixu, a dále uvolnit sevření, že koktání na sebevědomí.
Přijetí
Příští révy bych chtěl mluvit v tomto příspěvku, je, že přijetí. Aby bylo možné začít odstranit révy přijetí, musíme nejprve přijmout to, co je. Všichni se musíme naučit začít od základu přijetí toho, co je. Bez ohledu na to, co je ve vašem životě, že nejste spokojeni, musíte nejprve hluboce a plně akceptují jeho existenci jako fakt. Jste-li osoba, která koktá, musíte přijmout tuto skutečnost. Nemůžete-li přijmout jako realitu, pak bude i nadále držet to jako realitu, když začnete se snažit, aby se uvolnily své sevření na životní směr. Nejen, že je třeba soukromě přijmout tuto skutečnost, ale veřejně přijmout také. Máte-li odmítnout celkovou realitu vašeho vykoktal řeči a mluvení úzkosti, budete vždy se snaží skrýt, někdy, pokud se naučíte ovládat. Jste-li osoba, která koktá, a pokouší se používat techniku pokusit se ovládat své koktání, budete vždy osciluje vůči snaží skrývat, že se snaží "zvuk normální", nebo se snaží "znít jako jiná osoba", místo toho, to, co je potřeba udělat pro kontrolu a zlepšit plynulost. Přijměte svou situaci a toto víno se také začnou ztrácet podporu, kterou dává k dysfluency problém.
Schválení
Všichni hledáme nějakou míru souhlasu, ale jako člověk, který koktá tuto potřebu schválení může často pracovat v kontraproduktivním způsobem, že když věříme, že posluchač nemůže schvalovat to, co jsme říct, zvýšíme hladinu úzkosti a výsledek je vždy větší dysfluency. To je v pořádku neobdrží plný souhlas k své názory a za to, co máme na srdci. Nikdo se vždycky souhlasit s tím, co máte říct, a nikdo nebude vždy jako to, co chcete říct, ale pokud úctu k druhým, mluvit s nimi, jak byste si je s vámi mluvit a mluvit od srdce s ostatními duševní blaho v mysli, kdykoli je to možné, můžete odstranit révy schválení, které je další podpora okolí vašeho koktání.
V další příspěvek budu mluvit o nejdůležitějších vinných ze všech. , Že ze strachu, a jak je možné usilovat o odstranění strachu nejen z mluvícím prostředí, ale i od vás život obecně. Do té doby jsem se znovu vyzývám, abyste se přihlásit do mé RSS feed nebo e-mailem oznámení, takže si nenechte si ujít názorů na témata a obsah, který nebude číst nikde jinde. Pokud jste nalezli tento příspěvek užitečný nebo provokativní v žádném případě, prosím, napsat komentář.
Komentář:
