Dans mon dernier post, j'ai parlé des éléments qui composent la peur de parler le niveau d'anxiété d'une personne qui bégaie, et je l'ai souligné que, indépendamment de si vous avez eu une thérapie de la parole pour le bégaiement de modifier la "probabilité de bégaiement", vous avez besoin de travailler sur la composante de la «conséquence», de la croyance, que vous êtes sur le point de bloc et le bégaiement. Dans ce post, je vais parler de comment nous en tant qu'individus, de déterminer les conséquences personnelles, mais avant que je voudrais faire un commentaire sur l'anxiété en général, et le rôle qu'il joue dans la détermination du niveau de gravité que le bégaiement se produit au.
Je me suis rappelé par un de mes lecteurs, qu'il ya différents déclencheurs pour l'anxiété, et que dans mon dernier post, j'ai surtout parlé de l'anxiété que nous éprouvons qui se rapporte, directement, à notre rendement attendu comme un haut-parleur. Il ya bien sûr l'anxiété générale, qui n'a rien à voir avec notre discours. Cela dit, toute inquiétude, si elle est liée à la parole ou générale, est encore un facteur dans la détermination de la probabilité, et la conséquence, de la parole dysfluidité, et nous allons parler de tout cela maintenant.
La plupart des gens souffrent de stress et d'anxiété, dans une certaine mesure, et les effets du stress et l'anxiété des gens effet de différentes façons. Une des façons que les gens effet stress et l'anxiété qui ont une propension, ou Tendance à bégayer, c'est qu'ils sont plus susceptibles de bégayer quand leur niveau d'anxiété passe au-dessus, ce que j'appelle leur «bégaiement niveau de l'indice seuil d'anxiété". Pourquoi est-ce, n'est pas entièrement comprise, mais certains pensent que, en vertu stress et l'anxiété, les exigences nécessaires pour produire un discours couramment par une personne qui bégaie, sont supérieurs à la capacité du cerveau à produire ce discours fluide, de sorte qu'une rupture de la maîtrise se produit. Certains diront que, lorsque le niveau d'anxiété atteint un certain point, la personne qui bégaie va dans un niveau de «combat ou fuite». Ce faisant, le corps se prépare à battre ou à fuir, et les ressources pour parler couramment ne sont pas élevés sur l'ordre du jour des organes dans cet état. John Harrison, dans son livre " Redéfinir le bégaiement "parle de ce qu'il appelle,« conflit d'évitement approche ", où une partie de soi, (la partie adulte), veut se rapprocher de la situation générale, tandis qu'une autre partie de soi, (la partie des enfants), veut l'éviter. Avec une partie de soi-même vouloir aller de l'avant, et l'autre partie veut se retirer, le résultat est un stand encore, qui se manifeste dans un bloc de parole. Bob Bodenhamer, dans son livre, " Maîtriser le blocage et le bégaiement ", se réfère à l'anxiété d'une personne qui bégaie, se manifestant dans les muscles utilisés pour produire de la parole. Peu importe ce que la raison en est, il est clair que pour la plupart des personnes qui bégaient et bloc, le degré de bégaiement est généralement augmenté leurs augmentations de niveau d'anxiété.
Ce que nous devons comprendre, c'est que notre niveau d'anxiété est auto créé dans une certaine mesure. Il s'agit d'un «do-it-yourself d'emplois". Un, "inside job", si vous le souhaitez. Il est comme un résultat de nos déterminations inconscientes de probabilité et les conséquences, combinées à notre niveau général innée de l'excitation. Ayant dit tout cela, nos réponses à des stimuli, qui mènent à notre détermination de la probabilité et de conséquence, tend à venir comme une "réaction réflexe", à la suite de l'expérience passée, mais nous pouvons apprendre à remplacer ces "en dur" réflexes .
Comme les personnes qui bégaient, comment pouvons-nous prendre le contrôle de nos réactions? Nous pouvons le faire en remettant en cause ces pensées réflexes et sentiments, qui ont été, «programmé», dans notre psyché, de nos croyances passées, et notre propre évaluation de la réalité, et «la façon dont le monde est". Cette programmation, a proviennent principalement de notre enfance, où ont été accepter le monde tel que nous le voyons, plutôt que question de savoir si les croyances que nous construisons sur le monde et notre place en elle, vont faire preuve d'ingéniosité pour nous en tant qu'adulte ou non. Nous pouvons, et devons, commencent à remplacer ces perceptions du monde, avec l'analyse de ressources plus, en remettant en cause ces réponses automatiques un peu à la relance devant nous. Si nous acceptons que notre évaluation initiale réflexe de la «conséquence» de notre bégaiement, peut-être imparfaite, nous pouvons commencer à nous entraîner à la question de cette évaluation.
Comme une personne qui bégaie, nous avons investi beaucoup de temps dans le développement de la capacité de «l'esprit lire". Ce que je veux dire par là que, alors que nous sommes dans le processus de la parole, nous tentons d'évaluer ce que l'auditeur est de penser à nous, en termes de ce que nous disons, comment nous le disons, notre niveau d'intelligence, et généralement, notre validité en tant que personne. Études sur le cerveau ont montré une activité dans certaines parties du cerveau d'une personne qui bégaie, qui n'est pas normalement actif dans un haut-parleur couramment pendant qu'ils parlent. Serait-ce l'activité est liée à ce secondaire, "lecture de l'esprit» du programme, qui est en cours d'exécution alors que nous essayons de parler? Il est compréhensible, qu'il serait difficile de parler, et de réfléchir à ce que nous envie de dire, alors que nous essayons d'évaluer ce que l'autre personne pense à nous, et quelles sont les conséquences de cela pourrait être pour nous. Non seulement nous sommes préoccupés par la réponse de l'auditeur principal, mais aussi la réponse secondaire auditeurs. En écoute secondaire que je veux dire les gens autour de nous, ne sont pas directement impliqués dans la conversation, qui sont de nous entendre parler. Combien de fois êtes-vous tout aussi préoccupés que les autres, qui sont en vous écoutant parler, pensent, et ce que vous percevez les conséquences de leur pensée peut-être.
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