U mom zadnji post, govorio sam o komponentama koje čine strah govoriti anksioznosti razinu osobe koja muca, a ja sam istaknuo da bez obzira da li ste imali neke govorne terapije za mucanje mijenjati "vjerojatnost mucanja", vam je potrebno raditi na komponentu, "posljedica", o, vjerovanja, da ste o blokirati i mucanje. U ovaj post, ja ću razgovarati o tome kako mi kao pojedinci, utvrditi one osobne posljedice, ali prije toga bih želio komentirati anksioznosti općenito, kao i ulogu koju igra u određivanju jačine razini koja mucanje se javlja kod.
Bio sam podsjetio je jedan od mojih čitatelja, da postoje različiti uzročnici tjeskobe, i to u moj zadnji post, ja sam uglavnom govorio o anksioznosti koju osjećamo koji se odnosi, izravno na naš očekivane performanse kao govornik. Tu je, naravno, opća tjeskoba, koja nema nikakve veze s našim govorom. Poslije rečenog da, svi tjeskoba, da li je govor povezane ili općenito, još uvijek čimbenik u određivanju, vjerojatnost i posljedica, govora dysfluency, a mi ćemo govoriti o svemu što je sada.
Većina ljudi koji pate od stresa i tjeskobe, do neke mjere, i učinke stresa i tjeskobe utjecaj ljudi na različite načine. Jedan od načina da stres i anksioznost efekt ljudi koji imaju, sklonost ili pratnja da mucaju, je da su češće mucaju kada im anksioznosti razini ide gore, ono što ja nazivam, njihova "mucanje prag anksioznosti indeks razini". Zašto je to, nije u potpunosti razumio, ali neki vjeruju da je pod stresom i anksioznost, zahtjevi potrebni za izradu tečno govor osobe koja muca, su veći od mozga kapacitet za proizvodnju koja tečno govor, tako da kvar u tečnost javlja. Neki će reći, da kada anksioznost dostigne određenu točku, osoba koja muca ide u razinu, "borba ili bijeg" odgovora. Na taj način, tijelo priprema se za borbu ili bijeg, i sredstva za tečno govor nisu visoko na dnevnom redu tijela u toj državi. John Harrison, u svojoj knjizi " Redefiniranje Mucanje "govori o onome što on naziva," pristup izbjegavanje sukoba ", gdje je dio sebe, (za odrasle dio), želi pristupiti govori situaciju, dok je drugi dio sebe, ( dijete dio), želi izbjeći. Uz jedan dio sebe koji žele ići naprijed, a drugi dio želi povući, rezultat je i dalje stajati, koja se očituje u govoru blok. Bob Bodenhamer, u svojoj knjizi " Mastering Blokiranje i mucanje ", odnosi se na tjeskobe osobe koja muca, manifestira na mišiće koji se koriste za proizvodnju govora. Bez obzira na razlog je, jasno je da za većinu ljudi koji blok i mucaju, stupanj mucanja obično se povećava kao se povećava anksioznost razini.
Ono što trebamo shvatiti je da je naša razina anksioznosti sebe stvara u određenoj mjeri. To je, "do-it-yourself posao". "Insajderi", ako želite. To je kao rezultat naše podsvijesti određivanja vjerojatnosti i posljedica, u kombinaciji s naše urođene opće razine uzbuđenja. Rekavši sve to, naši odgovori na podražaje, koje dovode do naše određivanje vjerojatnosti i posljedica, ima tendenciju da se kao "refleks reakciju", kao rezultat prošlih iskustava, ali možemo naučiti nadjačati one "hard ožičen" refleks reakcije .
Kao ljudi koji mucaju, kako možemo preuzeti kontrolu nad naše reakcije? Mi možemo učiniti tako izazovan ovih refleksa misli i osjećaje, koji su "programirani", u našoj psihi, iz naše prošlosti vjerovanja, i naše vlastite procjene stvarnosti, i "način na koji svijet". To programiranje, uglavnom dolaze iz našeg djetinjstva, gdje su prihvatiti svijet kao mi to vidimo, a ne pitanje je li uvjerenja da gradimo o svijetu i našem mjestu u njemu, su idući u biti snalažljiv da nas kao odrasla osoba ili ne. Možemo, i treba, početi zamijeniti ove percepcije svijeta, s više snalažljiv analiza, propitujući ti nešto automatske odgovore na poticaj pred nama. Ako prihvatimo da je naše početno refleks procjeni, "posljedica" našeg mucanja, može biti manjkav, možemo početi da se vlak na ovo pitanje procjene.
Kao osoba koja muca, smo uložili mnogo vremena u razvoju sposobnosti, "um čitanje". Što mislim to je da, dok smo u procesu govora, mi pokušavamo ocijeniti što slušatelj misli o nama, u smislu onoga što govore, kako smo ga govoreći, naša razina inteligencije, i općenito, naša valjanost kao osoba. Brain studije su pokazale aktivnost u dijelovima mozga osobe koja je mucanje, to nije normalno aktivan u tečno zvučnika, dok su oni govore. Može li ova aktivnost se odnose na ovaj sekundarni, "um čitanja" programa, koji je pokrenut dok se pokušavamo govoriti? To je razumljivo, da bi bilo teško govoriti, i razmišljam o tome što smo želi reći, dok se pokušavamo ocijeniti što druga osoba misli o nama, a što je posljedica koje bi mogle biti za nas. Ne samo da smo zabrinuti primarne slušatelja odgovor, ali i sekundarnih slušatelja odgovor. Do srednje slušatelja mislim ljudi oko nas, a ne izravno uključeni u razgovor, koji su sluh nam govore. Koliko često ste kao zabrinuti o tome što drugi, koji su sluh vam govorim, su mislili, a ono što vidim posljedice svojih misli može biti.
Komentari:
