Credo che la balbuzie è come un vitigno che si è avvolta intorno ad ogni aspetto del tuo essere, e al fine di rimuovere l'influenza della balbuzie dalla tua vita, non avete solo bisogno di guardare con alcuni di questi approcci tradizionali logopedia, ma si anche bisogno di capire come questi vitigni si sono formate, e come influenzano il vostro comportamento, e quindi come fare per rimuovere questi vitigni. Questi vitigni sono costituiti da dei problemi a che fare con:
1) Sentenza
2) Perfection
3) Aspettative
4) di potenza
5) Controllo
6) Accettazione
7) Approvazione
0,8) Paura
Ora questo non è affatto un elenco esaustivo di ciò che credo compongono le viti che tengono la balbuzie a posto, ma credo che comprendono molti dei problemi principali che abbiamo tutti bisogno di guardare. Come già detto, questo elenco non è esaustivo e ognuno di noi avrà vite aggiuntive specifiche per la nostra persona, ma penso che quello che ho da dire qui, vi porterà a pensare al tipo di emozione individuale o di comportamento, che potrebbe essere tenuta la balbuzie e parlando ansia in posto per voi. È improbabile di leggere questo altrove quindi cerchiamo di andare lentamente e guardare a loro volta da vicino.
Giudizio
Giudizio costituisce uno dei principali vitigni che detiene la balbuzie in atto. Quando si parla in un modo dysfluent, si sono sempre impegnati nella gestione di una "lettura della mente" programma nella tua testa, mentre allo stesso tempo si sta tentando di utilizzare un programma di comunicazione. Questa lettura della mente che sta accadendo è un processo di valutazione come l'altra persona, ed ogni ascoltatore secondaria o adiacenti, sta giudicando mentre si è in procinto di parlare, e più probabile, la balbuzie. Questo programma aggiuntivo che è in esecuzione, può rappresentare per alcune delle attività cerebrale insolita visto nel cervello di una persona che balbetta, dato che questo programma è molto, e probabilmente in modo anomalo, attivo mentre stiamo parlando. Ora noi tutti pensiamo di sapere esattamente come l'altra persona ci sta giudicando, e il fatto della questione è che, per tutti gli effetti, nel nostro mondo, sappiamo che cosa l'altra persona sta pensando. Così come è che sappiamo come sono stati valutati e giudicati? Beh il fatto reale della questione è che non sappiamo che cosa l'altra persona sta pensando a tutti, e se in realtà ci stanno giudicando in modo positivo o un modo negativo, se non vi è alcun giudizio in corso a tutti. Ciò che siamo certi è la nostra percezione di giudizio da chi ascolta verso di noi, e questo è tutto ciò che conta realmente nel nostro concetto di ciò che è reale. Il nocciolo della questione è che la tossica giudizi che stiamo vivendo, sono in realtà il nostro giudizio di noi stessi, che stiamo rimbalzando l'altra persona indietro a noi stessi. Ora, questo non vale solo per le persone che balbettano, ma ognuno di noi quando proviamo una qualche forma di prestazioni ad esempio l'ansia di parlare di fronte a un gruppo. Allora perché è che noi stessi giudichiamo negativamente, e come possiamo correggere questo pensiero errante. Beh, è la percezione delle nostre esperienze nella vita, ma più per cui è un riflesso della nostra etica personale e l'approccio alla vita. Se siete giudicanti nel tuo pensiero verso gli altri, che mostrano una qualche forma di disabilità o un comportamento insolito, poi a che lo stesso grado di giudizio vi si applica a se stessi, attraverso gli occhi degli altri. Se siete giudizio degli altri, sarà sicuramente utilizzare tale stessi criteri degli standard di far rimbalzare i propri pensieri di giudizio su di te, fuori l'ascoltatore altro che lo stesso grado, a seconda di come tossici e quei pensieri sono, il livello di ansia tale sentenza, che influenzerà le prestazioni di lingua seguirà. Si consiglia di leggere di nuovo, per garantire di aver assorbito ciò che è stato detto che, in quanto è molto importante capire e incarnare da questo punto in poi. Il segreto di svolgimento questo vitigno, che sta tenendo la balbuzie in atto, è quello di considerare tutti gli altri esseri umani per quello che sono, un essere umano collega che ti piace, sperimenta una gamma di emozioni, tra cui l'amore, e non tentare mai di passare un giudizio su di essi in ogni situazione. L'esistenza umana è un arazzo di dicotomie e differenze. Dietro quegli occhi e quella voce è un'anima che è collegato alla vostra anima, e comportamenti si verificano, sia accettabile o inaccettabile per voi, è solo "è un altro giorno". E 'un comportamento che tu stesso hai dimostrato, o sono suscettibili di dimostrare in futuro, a un certo momento. Se si deve giudicare, giudicare gli altri per le differenze e le unicità che Dio ha dato loro, in modo positivo e ad accettare, e presto scopre che si sta a giudicare da soli, meno che perfetto comportamento di lingua, nello stesso modo più accettare quando si parla per gli altri. Cominciando a vivere la tua vita con un approccio meno giudicante agli altri, si inizierà a rimuovere uno dei principali vitigni che sta tenendo la vostra esperienza di balbuzie in atto.
Perfezione e Aspettative
Un altro vitigno che è in possesso di balbuzie in atto nella vostra psiche, è il concetto di perfezione. Molti di noi hanno il concetto di illogico nel nostro cervello, che certe attività devono essere eseguiti in modo più che socialmente accettabile o perfetto. La perfezione è il risultato di paura. Crediamo che il nostro modo di parlare deve essere perfetto in ogni situazione particolare, altrimenti non faremo l'impressione desiderata sociale, e abbiamo la convinzione che ciò che è cattivo, e si tradurrà in un risultato indesiderabile. Il risultato di questo è procrastinazione e la prevenzione. E 'il contenuto della vostra mente, non la velocità e la fluidità della consegna, che è ciò che è importante. Che tu sia una persona che balbetta o no, che mirano ad una maggiore conoscenza è realizzabile, la perfezione nella consegna discorso è meno realizzabile per la maggior parte di noi, così dovrebbe essere visto come una capacità che si può o non può avere, non una condizione sociale accettabilità. Mirando alla perfezione si aggiungerà alla vostra ansia di lingua, aggiungere al tuo procrastinazione nel portare avanti in ogni situazione, e aggiungere al vostro comportamento di evitamento in situazioni in cui non credono si sarà in grado di raggiungere le vostre aspettative. Se le vostre aspettative sono troppo alte, o non sono ragionevoli date le circostanze che operano in qualsiasi situazione, allora siete solo voi stessi continuamente insediano per la frustrazione e la delusione, tuttavia, che si manifesta nel vostro comportamento e il suo discorso. Capannone della vite della perfezione praticando qualche dysfluency deliberata. Anche se la logica di essere deliberatamente dysfluent può sembrare un concetto estraneo a te, è totalmente diverso dal normale comportamento balbuzie che si verifica, in quanto in questo momento "reale" balbuzie si è "fuori controllo", e in alcuni casi a il momento esatto del blocco il discorso "consapevolezza" non è pienamente presente. In una "deliberata balbuzie" situazione, se eseguita correttamente, si sono "sotto controllo" e il "consapevolezza" è presente. Siete in grado di vedere che l'imperfezione nella consegna discorso è qualcosa che molte persone si affacciano, soprattutto se si dà loro la vibrazione che si è OK con esso. Capannone della vite della perfezione, e portare le vostre aspettative in linea con la realtà della situazione, e inoltre rimuovere uno dei vitigni di supporto che detiene la balbuzie in posto per voi nel vostro mondo.
Potenza e controllo
Un'altra serie di viti che tendono a tenere la balbuzie in atto sono problemi a che fare con potere e controllo. Molte persone che balbettano, sono riluttanti a esercitare un livello di potenza e di controllo nella loro vita, per paura di come possono avere un impatto su di loro agli occhi di un altro. Molte persone che balbettano tendono a vedere in senso figurato come uno scambio verbale che si svolgono su una piccola montagna, dove una persona deve essere in cima alla montagna, mentre l'altro deve essere sul fondo. In ogni scambio verbale molte persone che balbettano, tendono a valutare inconsciamente che dovrebbe essere in cima, e che dovrebbe essere sul fondo. Invariabilmente la persona che balbetta tende a porsi sul fondo e, in senso figurato, il controllo della mano la situazione per l'altra persona, che hanno dato loro potere, e metterli in primo piano. In molti casi è simile a consegnare il telecomando che determina il vostro comportamento, verso l'altra persona. In molti casi non vi è alcuna giustificazione logica, motivo per cui l'altra persona deve essere dato il controllo della situazione. Potrebbe essere per il poco un motivo subconscio come il loro aspetto assertivo o autoritario, o il tono della loro voce, ma più probabilmente la loro posizione percepita autorevole. Invariabilmente dopo una qualche forma di trattamento per nostro dysfluency, spesso riusciamo a metterci sulla cima di questa montagna fittizia, solo per sentirsi più a disagio in questa posizione, e ponendo in tal modo lo stress e l'ansia aggiunto su noi stessi. Molti di noi sceglie di gravitare inconsciamente di nuovo al fondo, dove ci sentiamo più a suo agio, e questo è uno dei fattori meno capito psicologici che porta al concetto di balbuzie ricaduta. Consentire la vite di potenza e controllo per dettare la sua risposta, in ogni situazione parlando, mette l'ansia inutile prestazioni su di voi, e il risultato per una persona che balbetta, è aumentata dysfluency. E 'meglio vedere la situazione in un modo che non ci sia una montagna, ma una montagna per ogni persona. Ogni persona è sulla sua montagna, piuttosto che uno sopra e uno sul fondo. Se si deve vedere il mondo come una sola montagna, quando si è in scambio verbale, poi prendere la posizione di potere al top, ma esercita il potere con comprensione, compassione e l'empatia e non cercare di controllare e manipolare gli altri per il vostro proprio beneficio . La vite potere e il controllo detiene il vostro comportamento balbuzie in atto, facendo sentire a disagio ogni volta che si parla ad una persona che percezione hanno credete si trova in una posizione di autorità. Accettare che avete il diritto al proprio livello di potere e di controllo in questi scambi verbali, e versò questo vitigno dal mix, e ulteriormente allentare la morsa che la balbuzie ha sul vostro senso del sé.
Accettazione
Il vitigno prossimo vorrei parlare in questo post è quello di accettazione. Al fine di cominciare a rimuovere la vite di accettazione, dobbiamo prima di accettare ciò che è. Dobbiamo tutti imparare a partire da una base di accettazione di ciò che è. Non importa quello che è nella tua vita che non siete soddisfatti, è necessario innanzitutto profondamente e completamente accettare la sua esistenza come un dato di fatto. Se siete una persona che balbetta, è necessario accettare questo fatto. Se non è possibile accettarla come la vostra realtà, allora si continuerà a tenerlo come la vostra realtà quando si inizia a cercare di allentare la presa sulla direzione della tua vita. Non solo si deve accettare questo fatto privatamente, ma pubblicamente accettarla pure. Se si rifiutano di accettare la realtà totale del suo discorso balbettava, e l'ansia di parlare, sarete sempre cercando di nasconderlo, sempre se si impara a controllarla. Se sei una persona che balbetta, e stanno tentando di utilizzare una tecnica per cercare di controllare la tua balbuzie, si oscillano sempre in direzione cercando di nasconderlo cercando di "sembrare normale", o cercando di "suonare come l'altra persona", invece di fare quello che devi fare per controllare e migliorare la scorrevolezza. Accetta la tua situazione e questa vite inizierà anche a perdere il sostegno che sta dando al problema dysfluency.
Approvazione
Noi tutti cerchiamo un certo grado di approvazione, ma come una persona che balbetta questo bisogno di approvazione può spesso lavorare in modo controproducente, nel senso che ogni volta che riteniamo che l'ascoltatore non può approvare di ciò che siamo per dire, abbiamo aumentare il nostro livello di ansia e il risultato è dysfluency sempre maggiore. E 'OK per non ricevere piena approvazione per le nostre opinioni, e per quello che abbiamo da dire. Nessuno sta andando sempre d'accordo con quello che hai da dire, e nessuno sta andando come sempre quello che hai da dire, ma se si rispettano gli altri, parlare con loro come vorresti che loro parlano a voi e parlare con il cuore con gli altri il benessere mentale in mente, quando possibile, è possibile rimuovere la vite di approvazione che è un altro sostegno che circonda la balbuzie.
Nel prossimo post parlerò il vitigno più importante di tutti. Quello della paura e come si può cercare di eliminare la paura non solo dal proprio ambiente di lingua, ma anche da voi la vita in generale. Nel frattempo, ancora una volta invito a iscriversi al mio feed RSS o notifica e-mail, in modo da non perdere i messaggi su argomenti e contenuti che non leggerete da nessun'altra parte. Se hai trovato questo post utile o stimolante in qualsiasi modo, si prega di fare un commento.
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