שיטת דיבור ממושך, הוא הבסיס של שטף את רוב תוכניות הטיפול המעצבים אשר לימד ברחבי העולם בימים אלה בצורות שונות. השם בא מן העובדה כי באמצעות שיטה זו, האדם המגמגם לומד בתחילה לומר מילים בחלוקה להברות שלהם, אמירה של הברות אלה הוא "ממושך" בדרגות שונות בגלל סיבות מסוימות אני אדבר על מתחת .
דיבור ממושך יחסית קל ללמוד, אבל כמו רוב שיטות טיפול גמגום, זה יכול להיות קשה להעביר אל העולם החיצון, אלא אם הפרט יש הארקה מוצק להשתמש בו בסביבה קלינית. רופא אחראי ללמד את השיטה לאנשים מגמגמים, שמטרתו להחליף את הדרך המקרטעת של הלקוח מדבר, דרך חלקה יותר מבוקרת של מדבר שם הלקוח הופך להיות יותר מודעים לכל ההיבטים של תהליך דוברת. לפיכך הטכניקה היא הטובה ביותר ללמד ביעילות קורס אינטנסיבי, ואת הקורסים היעילים ביותר הוכחו יש משך זמן של לפחות 3 שבועות. זוהי הבנה יודע היטב בפסיכולוגיה, כי זה לוקח 21 יום לשנות את ההרגל, ולמרות גמגום הוא יותר מהרגל, הבנה זו היא בהחלט לא איבד את הטיפול האפקטיבי של הגמגום כתופעה התנהגות מבוססת.
גישות להוראת שיטת דיבור ממושך משתנה ממרפאה למרפאה, אבל הפורמט היעיל ביותר הוא להיות פסיכולוג מיומן או פתולוג דיבור, לעבוד עם קבוצה של לא יותר מ 6 מבוגרים מגמגמים. הקבוצה יושבת סביב שולחן, ואף מדבר בצורה החדש שלהם, מנוטרים כל הזמן שנצפה על ידי המטפל על מנת להבטיח שהם ברציפות וביעילות באמצעות ההיבטים השונים של דיבור ממושך, באופן מושלם ובקצב הדיבור שנקבע את דוברי הפעלות שונות. בשבוע הראשון של אינטנסיבי הוא נלקח על ידי תהליך של למידה להשתמש דיבור ממושך, ובו זמנית להיות מודעים מאוד של פיקוח על התהליך דוברי מתקיים. בשלב מוקדם של השבוע הראשון הלקוח נלמד לפרוץ את המילים להברות ואת אלה הברות נאמרות עם prolongations מוגזמות בהתחלה. זה שיעור הארכה בהדרגה תגדל בתוך שבוע עד הלקוח מדבר על מה יהיה שיעור רגיל מקובלת או מהירות. בדרך כלל אלה פגישות יומיות, בשבוע הראשון, הם 10 - 12 שעות אורך. בשבועות השני והשלישי של אינטנסיביים רגילים, יש אדם מגמגם, להתחיל להעביר את המיומנויות שנלמדו במרפאה, לתוך הסביבה "מחוץ למרפאה". בנאום שנשא בשבוע השני "משימות" הם משימות רגילות שנקבעו על ידי המרפאה, כמו לדבר עם זרים, באמצעות טלפון וכו ', ואילו את משימות השבוע השלישי נקבעים על ידי בני אדם את עצמם תוך התחשבות שבו הם היו קשיים ספציפיים שלהם יום בחיים. העבודה בבית למשל, סביבת חינוך וכו 'אם את הקורס התנהל בצורה נכונה על ידי איש מקצוע מנוסה, התוצאה היא כי כל אדם מסוגלים לדבר באופן שוטף ב "מחוץ במרפאה" בכל המצבים בסוף הקורס, עם זאת, למרבה הצער זה לא תוצאה מכל מרפאות המתיימרים לנהל דיבור ממושך אינטנסיבית, אבל זה נושא להיות מכוסה בפוסט מאוחר יותר.
בעוד המיידיים שלאחר הטיפול נובעת דיבור ממושך להפעיל גם אינטנסיבית מרשימים מאוד, כמו כל מיומנות נלמדת, שיטה חדשה של דיבור וניטור דיבור הקשורים צריך להשתמש כל הזמן. זה יכול להיות משימה מאוד תובענית עבור רוב האנשים, כאשר הם מתמודדים עם הלחץ בעולם החיצוני, לדבר מהר יותר ספונטני, עם דגש פחות על כל הכישורים המרכיבים את שיטת דיבור ממושך. מסיבה זו, הצלחה בשמירה על רמת השליטה, השיגה במהלך נמרץ, הוא הקל ביותר על ידי הצטרפות לקבוצת תמיכה הגמגום, שבו אנשים אחרים עובדים גם על ושכלול שטף, זכה משימוש דיבור ממושך, הם גם חברים.
אז מה הם "כישורים" שמרכיבים את שיטת דיבור ממושך לשלוט הגמגום? יש בעצם 9 חלקים עבור שיטה זו, כדלקמן:
1) לפני תרגילי קול מחוץ נשימה.
2) onsets עדין.
3) רציף תרגילי קול.
4) שליטה על תנועות הלשון ועל השפתיים.
5) הארכת הברות.
6) נשלט רגיל הפסקה.
7) מעניין האינטונציה.
8) קשר עין טוב.
9) איטית ומבוקרת של נשימה.
1) לפני תרגילי קול מחוץ נשימה.
במילים פשוטות, הגמגום נגרמת על ידי נעילה של מיתרי הקול או קפלי הקול הנמצאים בגרון. כאשר אלה קפלים סגורים, האוויר אינו יכול לזרום החוצה כדי ליצור דיבור. כאשר הגמגום קורה, קפלים אלה סגורות. כמו כן, תופעה שכיחה אלה קפלי נעולים עם סגירת הדיבור עומד להיות יזם. בנוסף, הבעיה עלולה להתרחש כאשר אחד הוא נושם במקום החוצה כאשר אדם הולך להתחיל לדבר. על מנת לדבר, לנשום צריך לזרום אל 1 להבטיח כי קפלי הקול פתוחים ולאחר מכן לשמור אותם פתוחים רוטט במהלך נאום. נשימה צריך להמשיך לזרום החוצה בעוד האדם מדבר.
2) onsets עדין.
כאשר אוויר זורם החוצה, האדם חייב ואז מתחילים vocalise קול, אבל עם תחילת עדין יש מעבר איטי בוגר קול וללא דיבור הנשמע, הדיבור נשמע. אם תחילתה של אמירה דיבור הוא לא איטי ועדין, ייתכן כי articulators יהיה לנעול. זה יסייע הפרט אם תחילת כל ההתחלות משפט או ביטוי הוא תחילת עדין. זה דומה לתחילת תנועה של רכב מנועי שימוש בו המצמד צריך להשתחרר לאט, לרכב להתחיל לנוע ללא התחלה מהוססת וכל קופצנית.
3) רציף תרגילי קול.
כאשר אוויר זורם החוצה, קפלי הקול הם רוטט, והדיבור נוצר באמצעות articulators הדיבור (הלשון והשפתיים), זוהי חובתו של תרגילי קול הבסיסית היא רציפה. על ידי רציפה, זאת אומרת שאין הפסקות רציפות של קול, כאשר הדיבור מתחיל כאשר סיום ביטוי או אמירה. תרגילי קול רציף מושגת על ידי קבוע מחוץ נשימה רוטט קפלי הקול. אתה יכול לחוות תרגילי קול מתמשך רק על ידי אמירת "aaaahhhhhhhhh" אומרים על 5 שניות. זהו צליל מתמשך ללא הפסקות. תרגילי קול רציף חשוב תוך אמירת משפט או משפט, כי כאשר הקול מפסיק, קפלי הקול של אדם מגמגם צפויים לנעול נסגר שוב, יצירת בלוק הדיבור. במהלך אינטנסיבי, המטפל מבטיח כי תרגילי קול רציפה מושגת על ידי מעודד את הלקוח משימוש לא כל "uhms", "AHS" או כל חומרי מילוי אחרים, אשר סימן כי להתמקד תרגילי קול רציף, לא מתבצע מעקב על ידי הלקוח.
4) שליטה על תנועות הלשון ועל השפתיים.
כאשר אדם מגמגם יש בלוק דיבור, לעתים קרובות, כי סגירה ונעילה של קפלי ווקאלית הוא הקל על ידי, או שניתן למנף על ידי, דוחף את הלשון בכוח אל החלק העליון של לוח בעת ביצוע T, D, N ו אני נשמע. באופן דומה סגירה ונעילה של קפלי ווקאלית הוא הקל על ידי, או שניתן למנף על ידי, דוחף את השפתיים קשה יחד בעת ביצוע הצלילים ב ', מ' ו-P. כאמור, זוהי חובתו של נשימה ממשיך לזרום החוצה בזמן הדיבור, ואת זה ניתן להקל אם אדם מגמגם, הוא מסוגל לשלוט על הלשון באופן כזה שזה לא ממש לגעת העליון של הפה במהלך הדיבור, כמו כן שליטה על תנועת השפתיים, כך שהם לא ממש לגעת בנאום כאשר קולות שבדרך כלל דורשים נגיעות כאלה נעשים.
5) הארכת הברות.
כפי שהשם מרמז, טכניקת דיבור ממושך לשליטה הגמגום, ניתן שמה בגלל ההברות המרכיבות את המילים, הם ממושכת כאשר הם נאמרו. הברות הם ממושך מסיבות שונות. ראשית הברות הם ממושכת כאשר שיטת הטיפול הגמגום נלמד, כך משלוח הדיבור הוא האט כדי ההיבטים השונים של השיטה ניתן ללמוד וכיצד להגיע לשליטה. שנית תהליך של התמקדות הברות הארכת עושה דברים מסוימים במוח לקחת את המודעות תוך כדי דיבור, במרחק של המאזין או הקהל, על תהליכי בשימוש לדבר. בסופו של דבר הוכח כי התמשכות הברות, כאשר רגע הגמגום הוא נתקל, יכול לסייע להוציא את המלים יותר בשטף. כמו דיבור ממושך היא להיות שולט שיעור הארכה מצטמצם בהדרגה, כך הדיבור נעשה מהיר יותר, עד שהוא מגיע טווח "נורמלי" של 180 - 200 הברות לדקה.
6) נשלט רגיל הפסקה.
השליטה בנשימה היא קריטית עבור מי מגמגם, להיות מסוגל לשלוט בגמגום לייצר חופש הביטוי זורם לגמגם חינם. כאשר אדם מגמגם מתחיל להשמיע משפט או משפט, ומה הוא / היא רוצה לומר יוצא באופן שוטף, יש נטייה לאדם להמשיך להמשיך לדבר כמה שיותר זמן, בלי לעצור לקחת עוד נשימה . בעוד סיבה הגיונית להתנהגות זו ניתן לטעון, התנהגות כזו יכולה להוביל במהירות הדיבור dysfluent. הסיבה לכך היא שהאדם בסופו של דבר נגמרים של נשימה, תחושה של נשימה, יכול לעורר התנהגות גמגום, כמו נשימה מיהר. מומלץ כי אדם מגמגם מדבר קצר ולא ארוך יותר, אורך נשימה רצוי שואפת לדבר בקצב קבוע של נשימה, דיבור ונעצרת. זה יקל את השליטה על התהליך הדובר.
7) מעניין האינטונציה.
כאשר אדם מגמגם היא באמצעות תרגילי קול מתמשך, בשילוב עם הארכה של הברות, יש נטייה ראשונית לאדם לפתח מעין מונוטוני במקצת הרובוטית של קול. זאת בשל תרגילי קול מתמשך הבסיסית, נעשה על מגוון מצומצם של האינטונציה או מנגינה קול. זוהי חובתו של האדם לומד לשלוט דיבור ממושך, לומד לשנות את האינטונציה של תרגילי קול, כך שזה לוקח כל רמה של מונוטוניות בצליל מסירת הדיבור, נשמע כמו "נורמלית" ככל האפשר.
8) קשר עין טוב.
קשר עין טוב עם אדם אחד מדבר, היא תכונה טובה לכל אחד יש, ולא יותר מאשר עבור אדם מגמגם. אנשים מגמגמים בדרך כלל נוטים להביט הרחק המאזין, כאשר הם נמצאים במצב הגמגום. זה מקשה גם את המאזין ומי מגמגם. כאשר אדם מגמגם מפנה את מבטו, המאזין יש נטייה להיות נבוך, וגם רוצה להסב את מבטה, בעוד אדם מגמגם נוטה לאבד את כוחו ואת ביטחון במצב דוברת.
9) איטית ומבוקרת של נשימה.
כאשר ביטוי או משפט כבר נאמרו, וכן תרגילי קול נעצרת זמנית, זה יעזור לשחרר את כל האוויר שיורית בריאות. בשלב זה הגיע הזמן לנשום אוויר לריאות, על מנת להכין להתחיל של "מחזור" חדש של דיבור, את הביטוי הבא או משפט להיות פלטה. בעוד כמה טכניקות שליטה גמגום מלמדים נשימה מהירה ומלאה יש לנקוט, בשיטה זו ב-נשימה איטית ומבוקרת, והוא רצוי לקחת 1 - 2 שניות המאפשר הפסקה, וגם הניסוח של המשפט את המשפט הבא או . אנחנו לא ממהרים הנשימה פנימה בחלק העליון של נשימה שאנחנו לא מתחילים לדבר, כאמור בנקודה 1 לעיל. אנחנו חייבים להתחיל את מחזור שלם שוב, שהיא להתחיל לנשום מעט אוויר כדי לפתוח את קפלי הקול לפני תרגילי קול מתחיל שוב.
כאשר המעריך בקיאים שיטת דיבור ממושך מדבר, בשיטה זו השליטה הגמגום, הוא היה מדבר באופן שוטף יותר מאשר רוב דוברי "נורמלי" היה מדבר, ועל המאזין הממוצע לא יוכל לזהות שהוא מדבר בכל מלבד רמקול רגיל לחלוטין באופן שוטף.
על דיבור ממושך כדי להיות יעיל בכל מצב, זה צריך לשמש כל הזמן, כפי שהוא יותר טכניקה להשתמש כדי להפסיק להיכנס גמגום התנהגות ולא לצאת ממנו. זה לא מתאים לכל אחד, ורוב האנשים שאינם מגמגמים כרונית חמורה, שיש להם מוטיבציה גבוהה כדי להשיג שליטה מוחלטת, צפויים בטווח הארוך לוותר על דיבור ספונטני, לשים את המאמץ מודעות מתמדת של הדרוש שיטה זו לשלוט בגמגום בכל המצבים. אחרי שאמרתי את זה, הוא עדיין השיטה הטובה ביותר זמינה לטיפול מגמגם כרוני מוטיבציה גבוהה למי החיפוש אחר דיבור שוטף אינו פתוח למשא ומתן.
זה מתאר את היסודות של דיבור ממושך. בפוסט הבא אני אדבר יותר על ההיבטים המתקדמים יותר של להבטיח כי דיבור ממושך באמת נותן את התוצאות שכל אדם מגמגם מחפשת. בינתיים, אני שוב קורא לכם להירשם ל שלי RSS feed או הודעת דוא"ל, כך שאתה לא לפספס הודעות בנושאים ותוכן כי לא תוכל לקרוא בשום מקום אחר. אם מצאת את ההודעה המועילה הזאת או מעורר מחשבה בכל דרך שהיא, אנא ליצור תגובה.
הערות:
