Sweet 16 e
Ja, jeg prøvde en selvhjelpsgruppe, deltok på en konferanse stamming, og prøvde hakkete terapi utallige ganger. Jeg fikk også en iSpeak SpeechEasy enhet. Jeg syntes å ha stoppet stamming 6 måneder siden, og det var de største dagene i mitt liv, men så plutselig kom tilbake, og det kom hardt tilbake. Jeg kan nesten ikke snakke et eneste ord uten 
stamming, og jeg har måttet gi opp utallige ganger i midten av en setning jeg innså at jeg ikke kan fullføre. Jeg er på det punktet der jeg vil heller miste min stemme permanent, slik at ingen ville forvente meg å snakke, enn å holde sliter og tvinge meg til å komme gjennom en eneste setning, og forlegenhet som følger. Jeg vet at jeg er bare 16 år gammel, men jeg har så mye stress fra livet akkurat nå, og jeg så sårt ønsker å gå på college og få min livslange drøm jobb, (en datamaskin reparasjon tekniker-tale er en majorly viktig del av jobben). Livet kommer ikke til å bli bedre, det skal bli verre, og det kommer til å bli mer stress. Jeg vet det er ingen kur. Jeg har blitt fortalt det utallige ganger, og det går gjennom hodet mitt hver dag. Jeg vet at Pagoclone eller andre piller ALDRI vil, uansett hvor dårlig jeg vil ha dem til, ta bort min stamming. Men akkurat nå, er min stamming så dårlig, at noe som vil forbedre min tale med 20% vil være et mirakel for meg. Hvis du har blitt stamming siden du var liten også, så ville du vite hvordan det føles å tenke på hele livet ditt foran deg som håpløs, og et liv som vil bety noe for verden. Selv akkurat nok stemme til å fortelle folk hvordan det føles å stamme ville være stor. Jada, jeg kunne skrive en bok, men jeg er ikke en forfatter. Jeg har ingen spesielle evner i det hele tatt, og ingen gode utseende. Derfor må jeg stole på min personlighet fullstendig. Jeg ønsker å være den personen som kan akseptere sin stamming og få folk til å le, (på en god måte), men jeg kan aldri se at det skjer. Jeg kan ikke engang se gifte seg. Og jeg ønsker å stå på forsiden av kirken iført en vakker hvit kjole og kunne i det minste si "jeg gjør."
PS Jeg beklager for å skrive en så lang melding, men du er en stutterer også, (jeg antar), og du kan være den eneste personen i verden som ville forstå, eller i det minste litt omsorg. Jeg kunne skrive en 50 000 siders bok om hvordan det føles å være en stutterer, og sannsynligheten for ikke-stutterers faktisk forstå det, eller selv leser den er så lav at det er meningsløst å kaste bort tiden min å skrive den. Jeg ønsker at noen stutterers ville bare lage en bok om hvordan det føles å stamme, og gjøre det interessant nok at folk faktisk vil lese den. Ikke le av det. Jeg ville vært villig, om jeg kunne finne flere folk, og hvis mitt liv var mer interessant. Takk for din blogg, og din interesse i å hjelpe folk. Jeg ønsker å være som deg og gjøre det samme.
Stamming Jack svar
Jeg føler for deg, og alle av oss som har alvorlig tale blokkering og forbundet med høy angst, vet akkurat hvordan du føler deg i denne vanskelige tiden i livet ditt, hvor du har alt foran deg. Jeg tror at en dag du, som noen av oss, kommer til å se ditt spesielle problem som en velsignelse snarere enn en forbannelse. Det vil sikkert forme ditt liv, men du vil være arkitekt for tilværelsen din, og du må lære å forme ditt liv med leire som du har fått utdelt.
For det første er imot hva du må gjøre det som er. Du vil aldri kunne endre før du første dypt og helt aksepterer situasjonen, og lære å fullt ut elske deg selv som du er. Ta fullt ansvar for din situasjon. Du er ikke et offer å bli vasket rundt av tidevannet i livet. Det er i din makt å endre, og svarene for dere er alle ute for å bli oppdaget. Du må bare oppsøke dem, og det vil være reisen, ikke målet, som vil gi næring til sjelen. Elsk deg selv og elsker alle du snakker med, da dette alene vil bidra vaske bort frykten for å kommunisere med andre.
Dernest må du slutte å bruke negative affirmasjoner og visualiseringer. Dette er sterke krefter som jobber mot deg i stedet for i din favør. I stedet for negative affirmasjoner som "livet ikke kommer til å bli bedre, det kommer til å bli verre", "Jeg vet at det er ingen kur", "en forbedring vil være et mirakel", "hele livet foran deg er håpløst »,« et liv som vil bety noe for verden "og visualiseringer som" Jeg kan aldri se at det skjer "," Jeg kan ikke engang se gifte ", ønsker jeg deg å bruke positive affirmations og visualiseringer som skaper, i din tankene, bildene og bilder som du ønsker å se, i livet ditt, selv om de synes en slik en fjern drøm for deg, og holde dem i forkant av deres sinn, i store og lyse farger. Se deg selv i det ideelle bildet, og føle hvordan det ville være å leve den drømmen. Gjør dette hver dag og du vil begynne å bevege seg mot det, selv om det virker så langt borte.
Det mest oppmuntrende kommentar som du gjorde, var at du nylig gjorde noe for å oppleve total flyt, for en lengre periode, så stamming tilbake. Nå som forteller meg, og skal fortelle deg, at det er en kombinasjon, (eller antall kombinasjoner), som vil låse opp stamming for deg. Du har funnet det en gang, nå er det på tide å starte din egen lille, "Sweet 16 forskningsprogrammet", for å finne en kombinasjon som kommer til å bringe tilbake det du allerede har vist deg er mulig. Hvem sa at stamming kan ikke kureres? Stamming kan kureres, men det er en individuell vei for hver person, kan det være en kort bane eller en lang vei. En kur for du kan ikke være total flyt, og kur kan ikke bli funnet ned den samme stien, at andre kan velge å ta, men du må tro at din kur er oppnåelig. Det kan være en enkel vei for noen, eller det kan være en episk reise, men jo lenger veien til din egen personlige nirvana, jo mer vil du finne ut om deg selv, som en individuell sjel, og jo mer vil du finne ut om livet generelt. Din kur kan ikke være total flyt, er det mer sannsynlig å være et nivå av aksept, og en metode for å kontrollere problemet ditt, men du vil finne svaret, hvis du tar ansvar for å finne svaret, og starte søket nå.
Hvis du ønsker noen flere tips for å starte på turen, her er noen:
1) Realisere at du er mer enn din tale dysfluency. Se etter de positive aspektene ved din natur, og fortsette å arbeide med å forbedre dine ikke-tale gaver, og arbeide med noe som kan forbedre din selvtillit og selvfølelse.
2) Stadig oppføre seg som trygg og selvsikker måte som du kan.
3) Fordi arten av problemet ditt at du har beskrevet er "mer enn bare en sammenfiltret tunge", og er faktisk som et vintre, som har pakket seg rundt nesten alle aspekter av din natur, er du nødt til å nærme behandlingen, i en meget systematisk måte, for det å ha en rimelig sjanse for å lykkes. Her er fremgangsmåten:
a) Som nevnt ovenfor, aksept av "hva er" er et must.
b) Elsker deg for hvem du er, inkludert stammer, er et must.
c) Før behandling, må du gå ut og lære å bevisst stammer. Ikke i ut av kontroll blokkerer måte som "skjer med deg", men i en mer avslappet, i kontroll, repeterende måte som du oppretter. Hvis hjernen mener det har å skape stamming, lære å gjøre det på dine premisser, ikke på stammer premisser. Stamming brukt som et verktøy, er en helt annen opplevelse til stamming vi er vant til, at vi føler vi har ingen kontroll over. Når du bevisst være dysfluent, er du fortsatt "i øyeblikket", og kan fungere, hvor som med ut av kontroll stamming, du er ikke "i øyeblikket", og kan ikke, i mange tilfeller å tenke klart. Dette er en stor gjenstand i seg selv at jeg ikke kan gå inn i akkurat nå, men du må lære å stamme mer flytende, som en del av stamming behandling program, selv om målet er å eliminere din stamming.
d) Etter din læring og akseptere av en kontrollert stamming metode, for å hjelpe deg når alt annet mislykkes, må du lære metoder for å fjerne de følelser som du har bygget opp i kroppen din, assosiert med stamming din. Learning EFT, ( www.eftuniverse.com ), vil bistå i dette området hvis du ønsker å gi det en sjanse. Du må også lære å tenke riktig om verden, og din plass i den, for å prøve å kontrollere stress og angst nivåer. For dette kan jeg anbefale Bob Bodenhamer bok, om en nevro-semantisk tilnærming til stamming behandling. Når dine tanker og følelser har blitt behandlet, er du klar til å lære å fjerne den fysiske tale dysfluency.
e) Du må være veldig selektiv i valg av stamming behandling program som er riktig for deg. Dessverre, på dette punktet, har ingen påtatt seg en øvelse for å enkelt gjøre dette for de ulike manifestasjoner av stamming, men det vil etterhvert komme, og jeg jobber mot det selv. Som å lære å kontrollere din stamming er i utgangspunktet et atferdsmessig prosess, jo lengre og mer intensive prosessen, jo mer effektiv og varig jeg har funnet behandling skal være for noen med vanskelighetsgraden som du beskriver. Jeg ville være å oppsøke en utvidet intensivt program, selv om den suksessen du vil ha i en av disse, vil avhenge av graden av dyktighet og erfaring behandleren involvert, og jeg kan ikke anbefale noe for deg her, så du blir nødt til å gjøre egne forespørsler eller litt prøving og feiling. Dessverre den nåværende trenden går mot kortere behandlingstilbud som jeg tror, er ikke veien å gå i behandling av kronisk og alvorlig stutterer. Gjerne ukentlig, 1 time besøk, til en SLP ikke vil hjelpe det du beskriver som alvorlighetsgraden av problemet. Intensivkurs er ikke billig, men det er nivået av økonomisk forpliktelse som du er nødt til å investere, hvis du er til å begynne i en godt utstyrt mote, på livet reise mot frihet fra stamming. Ikke mist motet hvis en form for behandling ikke har jobbet for deg i det siste, spesielt hvis det ikke ble undervist i en intensiv miljø. Endelig ser etter en behandling program som avsluttes ikke når du går ut i klinikken døren, etter innledende behandling. Se etter et program som innser at stamming behandling er en iscenesatt prosess, og derfor tilbyr kontinuerlig Nybehandling og støtte til en rimelig pris.
f) Hva noensinne tale omforming program du velger, skjønner at du vil være flytende hvis du er "Bevisst" "klar over" ALLTID bruke dine lærte ferdigheter, eller vil du til slutt tilbakefall. Dette er ikke sant for alle mennesker som søker behandling, men igjen, for alvorlighetsgrad, vil dette være graden av forpliktelse som du sannsynligvis må søke. Nå vil du tilbakefall likevel til en viss grad som vi alle gjør, det er sikkert, men med hver tilbakefall kommer en lærerik opplevelse. Et tilbakefall er ikke en unnskyldning for å gi opp. Jeg tror at din reise mot taleferdighet egentlig ikke starter før du har din første tilbakefall. Tilbakefall er en mulighet til å lære om deg, og hva du må gjøre for å oppnå dine mål. For de fleste er et nivå av aksept av stamming det beste svaret, som jeg har skrevet om i mine tidligere blogg innlegg, men hvis målet ditt er flyt, og alt som kommer fra det, må du planlegge hva du skal gjøre når du tilbakefall.
g) Det beste tilbakefall styringsverktøy er medlemskap i et innlegg behandling støttegruppe. Du må samle en liste over personer som jobber med de samme taleverktøyene som deg, og har de samme FLYT mål som deg. Når du tilbakefall, får du sammen med disse menneskene for en dag eller to eller lengre, og går du gjennom den prosessen som din lærte i ditt intensive program, og bor de ferdighetene tilbake inn i hjernen din, og du går ut og prøver igjen å gjøre det varer lenger. Som nevnt, dette er ikke for alle, men hvis du har en alvorlig stamme og det fungerer for deg, så det er hva du har å gjøre.
h) Når du har suksess må du begynne å bevege seg utenfor komfortsonen, og bruk din evne til å snakke mer flytende. Det vil også innebære sitt eget sett av utfordringer, som jeg ikke kan gå inn på her, men bli med en toastmasters eller snakke gruppe, har vist seg å hjelpe mange mennesker på vår ferd til å oppnå mer konsistent FLYT ferdigheter.
For all del prøve Pagoclone når det kommer ut, men som du sa, i beste fall er det sannsynlig å gjøre det enklere for deg å komme gjennom dine blokker, ikke helt fjerne stamming fra livet ditt. Enten som fortsetter å ha samme effekt over tid, eller om du må fortsette å øke dosen, og om du har råd til tunge ukentlige kostnadene, bare tiden vil vise, men utvilsomt det vil være hvor mange mennesker vil velge å slutte på egen reise.
Din Tale Easy, som du har sett, fungerer bra ut av boksen, men hjernen vår snart gjøre timingen justering for å få vår stamming tilbake på sporet. For å være rettferdig, har noen mennesker fortsatt å ha suksess med DAF-enheter, så ikke skriv dem av for fort, som de er en stor innretning til å ha i din "boksen av triks", når du føler behov for noe sånt at jeg bare ønske at distributørene av disse enhetene ville selge dem for under $ 1000, som fremdeles vil gi dem et overskudd.
Sweet 16, ikke la din stamming styre livet ditt. Du er kaptein på fartøyet, og du kan ta det i den retningen du vil gå, og selv om du går gjennom stormiest av været, er det alltid en rolig havn foran deg, hvis du bare holde fremover. Mange andre har tatt den samme reisen som du er nå på, så ta kontakt med disse personene og forsikre deg om at du ikke er alene.
Kjærlighet,
Stamming Jack
Kommentarer:
