Jak wspomniano w moim ostatnim postem, ludzie, którzy zacinać lub jąkanie wydają się mieć obniżoną zdolność do zarządzania mechanizmu mowy, gdy ich strach mówienia poziom lęku przekroczy określonego poziomu progowego. Jeśli uświadomimy sobie i zaakceptować, że możemy zacząć patrzeć na jakie są elementy, które określają nasz poziom mówienia niepokój. Więc idę do Ciebie w pewien sekret wiadomo na temat elementów, które tworzą mówienia poziom lęku, jako osoba, która zacina i jąka, a co można zrobić, aby zmniejszyć niepokój wokół zacięć czy jąkanie.
Istnieją dwa główne elementy, które przyczyniają się do twojego poziomu lęku mówienia, a twoja podświadomość mózg o tym wie, nawet jeśli twój świadomy umysł nie. W każdej sytuacji, gdzie trzeba mówić, twój mózg szybko "obliczeń", który zasadniczo będzie ustalić, jak niespokojny stajesz się, że mówienie sytuacji. W prostych słowach, trzeba każdy składnik, i daje mu ocenę z 10, następnie mnoży dwa filmy razem, i że daje poziom indeksu lęk jako rankingu na 100. Teraz to wszystko dzieje się w ułamku sekundy, bez naszej wiedzy.
Więc jakie są te dwa elementy, które mózg uzna w określaniu, jak niespokojny masz jakiekolwiek mówiącego sytuacji. Cóż pierwszy składnik jest:
Prawdopodobieństwo.
Twój mózg podświadomość pyta sobie to pytanie. "Co to jest, prawdopodobieństwo, z mi blokowania lub jąkanie w tej sytuacji?" Jak wspomniano wyżej, odpowiedź jest skutecznie wyrażona wynikiem na 10 możliwych. Więc jeśli "wierzyć" dla tego czy innego powodu, że będzie całkowicie płynny, to twój mózg daje to wynik 0.. Jeżeli uważasz, że jest trochę przypadkiem, że będzie zacinać, to twój mózg może nadać jej rating na poziomie 2 lub 3. Jeśli jednak ocena jest taka, że jesteś bardzo prawdopodobne jąkać, a następnie 7, 8 lub 9 może być ocena. Teraz gdzie ta oceniana Ocena pochodzi? Cóż, to jest kumulacja wszystkich swoich doświadczeń przemawiał do różnych ludzi w różnych sytuacjach, i jesteś starszy, bardziej podświadomy odruch to kalkulacja staje.
Drugi z dwóch elementów jest:
Konsekwencją.
Twój mózg podświadomość pyta sobie to pytanie. "Co będzie, konsekwencja, z mi jąkanie w tej sytuacji". Po raz kolejny odpowiedź jest skutecznie wyrażona w rankingu na 10 możliwych. Więc jeśli uważasz, że do tego czy innego powodu, że tak naprawdę nie ma znaczenia, czy blok i zacinać, a nie będzie konsekwencja w ogóle, to twój mózg daje ten rating na poziomie 0. Jeśli istnieją obawy co wpływ, że blokowanie i jąkanie może mieć w jakiś sposób, to wynik zaczyna się wspinać na skalę do 2, 3 a może 4. Teraz, jeśli ocena skutków jąkania są takie, że uważasz, że może być katastrofalne dla Ciebie w jakiś sposób, to wynik może osiągnąć 9 lub nawet 10. Oceny 9 i 10 będzie musiał wpaść w kategorii ataku paniki, a wielu ludzi, którzy zacinać by dokładnie wiedzieć, co ja mówię tutaj.
Więc powiedzmy, że twój mózg podświadomość ocenia, prawdopodobieństwa z was jąkanie jako 4, i ocenia, konsekwencja, z was jąkanie jako 2. Łączna ocena mózg ocenił to 8. To jest rzecz biorąc poziom wskaźnika niepokój z 8 spośród 100 możliwych. Teraz, jeśli mówiąc poziom lęku gdzie jąkanie może być wywołane w to powiedzmy, 20, to raczej nie jąkać lub porozmawiać z poziomu dysfluency, który jest bardzo zauważalne. To nie znaczy, że nie będzie jąkanie. To jest po prostu, że to może być z poziomu, który jest nieistotne lub niezauważalne dla ciebie, i to w zasadzie wynikiem przyzwyczajenia, a nie dysfluency spowodowane przez lęk i strach.
Jeśli z drugiej strony, twój mózg podświadomość ocenia, prawdopodobieństwa z was jąkanie jako 9, i ocenia, konsekwencja, z was jąkanie jako 5, Ocena twój mózg ocenił, jest 45. To jest rzecz biorąc poziom wskaźnika niepokój z 45 spośród 100 możliwych. Po raz kolejny, jeśli mówiąc poziom lęku gdzie jąkanie jest prawdopodobnie wywołany jest 20, a twój mózg ma ciało o współczynniku indeksu lękowych 45, potem wysoki poziom jąkanie będzie dowodem, chociaż twoja troska o dysfluency mowy jest tylko umiarkowane.
Teraz nie chcę komplikować to bardziej, niż jest necessasry aby dać ci zrozumienie elementów, które czynią swój poziom lęku, ale jest jedna trzecia składnik, który wiąże się z prawdopodobieństwem, a to, stopień . Według stopnia, to znaczy, że osoba, która jąka moim posiadają poziom zmienności stopnia ich zablokowania lub jąkanie. Stopień jest również ściśle związana z rankingu lęku w tym wyższa ocena niepokój i wyższy stopień dysfluency. Jest to złożony element, ponieważ jest okrągły do pewnego stopnia, w tym większy stopień jąkania może prowadzić do wyższej "konsekwencje" wynik, a więc wyższej klasy indeksu lękowych. Dla celów niniejszego postu, będziemy ignorować, stopień, jako składnik lęku zrozumienia.
Więc dlaczego jest to ważne, aby zrozumieć te dwa główne elementy, które tworzą swój poziom lęku? Więc dla tych z Państwa, którzy są skłonni matematycznie, to już sobie sprawę, że jeśli chcesz wnieść swój "poziom indeksu niepokoju", a następnie można przystąpić do eliminacji wiele problemu, jeśli zgadza się, że wiele znajomości języka Problem jest związany z poziomem lęku.
Oczywiste jest to, aby obniżyć poziom lęku, trzeba znaleźć sposoby zmniejszenia prawdopodobieństwa mówiąc dysfluently i / lub ograniczenie konsekwencji takiego dysfleuncy mowy.
W poprzednich postach z którymi rozmawialiśmy, w szerokim znaczeniu, o opcjach, które są dostępne na celu ułatwienie osobie w procesie redukcji i "prawdopodobieństwo jąkania", do tego stopnia, że nie jest problemem, jednak zakładamy, że osoba jest niezdolna do tego czy innego powodu, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo dysfluent mowy, lub, że mimo fizycznego jąkanie została zmniejszona, a nawet wyeliminowane, nadal są zaniepokojeni skutkami zablokowania lub jąkanie, jeśli ma się pojawić . Trzeba wtedy zacząć pracować nad zmniejszeniem konsekwencją wypowiedzi dysfluency, a to będzie tematem mojego następnego blogu, więc w tym względzie jeszcze raz zapraszam do subskrypcji mojego kanału RSS lub powiadomienia e-mail mojej, tak aby Nie przegap mój następny post, gdzie będziemy rozmawiać obszernie o tym, jak zmniejszyć skutki blokowania i jąkania. Wreszcie, wzywam was, aby komentarz na co mam opisane tutaj. Dziękuję.
Komentarze:
