E-mail 16 Sweet
Sim, eu tentei um grupo de auto-ajuda, participou de uma conferência gagueira, gagueira e tentou terapia vezes incontáveis. Eu também tenho um iSpeak SpeechEasy. Eu parecia ter parado de gagueira 6 meses atrás, e foram os melhores dias da minha vida, mas de repente ele voltou, e voltou HARD. Eu mal posso falar uma única palavra, sem 
gagueira, e eu tive que desistir inúmeras vezes no meio de uma frase que eu percebi que não pode terminar. Eu estou no ponto em que eu preferia perder a minha voz permanentemente, de modo que ninguém esperaria que me falar, do que continuar lutando e forçando-me a passar por uma única frase, eo embaraço que se segue. Eu sei que sou apenas 16 anos, mas eu tenho tanto stress da vida agora, e eu tão mal quer ir à faculdade e começar minha vida ao longo sonho de emprego, (a reparação de computadores técnico-falar é um importante majorly parte do trabalho). A vida não vai ficar melhor, o seu vai piorar, e não vai ser mais stress. Eu sei que não há cura. Eu tenho dito inúmeras vezes, e corre pela minha cabeça todos os dias. Eu sei que pagoclone ou quaisquer outras pílulas nunca, não importa o quão ruim eu quero que eles, tirar a minha gagueira. Mas agora, minha gagueira é tão ruim, que qualquer coisa que possa melhorar o meu discurso de 20% será um milagre para mim. Se você tem gagueira desde que você era pouco, muito, então você saberia o que se sente ao pensar em sua vida inteira pela frente tão desesperada, e uma vida que não vai significar nada para o mundo. Mesmo voz apenas o suficiente para dizer às pessoas o que se sente a gaguejar seria ótimo. Claro, eu poderia escrever um livro, mas eu não sou um escritor. Não tenho habilidades especiais em tudo, e sem boa aparência. É por isso que eu tenho que confiar na minha personalidade totalmente. Eu quero ser a pessoa que pode aceitar sua gagueira e fazer as pessoas rir, (no bom sentido), mas nunca consigo ver isso acontecendo. Eu não posso nem ver se casar. E eu quero ficar na frente da igreja vestindo um lindo vestido branco e ser capaz de, pelo menos, dizer: "eu faço".
PS: Eu sinto muito por escrever uma mensagem tão longa, mas você é uma pessoa que gagueja também (eu presumo), e você pode ser a única pessoa no mundo que pudesse entender, ou no cuidado um pouco. Eu poderia escrever um livro 50.000 páginas sobre o que sente como para ser um gago, ea probabilidade de não-gagos realmente entendê-lo, ou mesmo a leitura é tão baixo que é inútil desperdiçar meu tempo escrevendo isso. Desejo que alguns gagos seria apenas compilar um livro de como se sente ao gaguejar, e torná-la interessante o suficiente para que as pessoas realmente lê-lo. Não rir dela. Eu estaria disposto, se eu pudesse encontrar mais pessoas, e se a minha vida era mais interessante. Obrigado por seu blog, e seu interesse em ajudar as pessoas. Eu quero ser como você e fazer o mesmo.
Gagueira resposta de Jack
Eu sinto por você, e todos nós que têm discurso de bloqueio grave e associada alta ansiedade, sei exatamente como você se sente neste momento difícil em sua vida, onde você tem tudo à sua frente. Eu acredito que um dia você, como alguns de nós, virá para ver o seu problema específico, como uma bênção e não uma maldição. Ele certamente moldará sua vida, mas você vai ser o arquiteto de sua existência, e você deve aprender a moldar a sua vida com o barro que lhe foram entregues.
Em primeiro lugar, o que você deve fazer é aceitar o que é. Você nunca será capaz de mudar até que você primeiro aceito profunda e completamente a situação, e aprenda a amar a si mesmo como você é. Assumir total responsabilidade por sua situação. Você não é uma vítima a ser lavada volta pelas marés da vida. É dentro do seu poder de mudar, e as respostas para você são todos lá fora para ser descoberto. Você apenas tem que procurá-los, e será a jornada, não o destino, que vai nutrir a sua alma. Ame a si mesmo e amar a todos com quem falar, pois isso só vai ajudar a lavar o medo de se comunicar com os outros.
Em segundo lugar, você deve parar de usar afirmações negativas e visualizações. Estas são forças poderosas que estão actualmente a trabalhar contra você em vez de em seu favor. Em vez de afirmações negativas como: "A vida não vai melhorar, vai piorar", "Eu sei que não há cura", "uma melhoria será um milagre", "vida inteira pela frente é impossível "," uma vida que vai significar nada para o mundo "e visualizações como" Eu nunca consigo ver isso acontecendo "," Eu não posso nem ver se casar ", eu quero que você usar afirmações positivas e visualizações que criam, em seu mente, as fotos e imagens que você quer ver, em sua vida, mesmo que pareçam um sonho tão distante para você, e mantê-los na vanguarda de sua mente, em cores grandes e brilhantes. Veja-se nesse quadro ideal, e sentir o que seria como viver esse sonho. Faça isso todos os dias e você vai começar a caminhar nesse sentido, mesmo que pareça tão longe.
O comentário mais encorajador que você fez, foi que você fez recentemente alguma coisa para experimentar fluência total, por um período prolongado de tempo, então voltou a gagueira. Agora que me diz, e deve dizer-lhe que há uma combinação, (ou o número de combinações), que irá desbloquear a gagueira para você. Você encontrou uma vez, agora é hora de iniciar o seu próprio pequeno ", programa de pesquisa Sweet 16", para encontrar uma combinação que vai trazer de volta o que você já mostraram-se é possível. Quem disse que a gagueira não pode ser curada? A gagueira pode ser curada, mas é um caminho individual para cada pessoa, que pode ser um caminho curto ou um longo caminho. A cura para você pode não ser total fluência, e sua cura não pode ser encontrado pelo mesmo caminho, que os outros podem optar por fazer, mas você deve acreditar que a sua cura é possível. Pode ser um caminho fácil para alguns, ou pode ser uma jornada épica, mas o caminho mais longo para o seu nirvana pessoal, mais você vai descobrir mais sobre si mesmo, como uma alma individual, e quanto mais você vai descobrir mais sobre vida em geral. Sua cura não pode ser total fluência, é mais provável que seja um nível de aceitação, e um método de controlar o seu problema, mas você vai encontrar a sua resposta, se você assumir a responsabilidade de encontrar a resposta e começar sua busca agora.
Se você quiser mais algumas dicas para você começar a sua jornada, aqui estão alguns:
1) Perceber que você é mais do que a sua disfluência da fala. Olhe para os aspectos positivos de sua natureza, e continuar a trabalhar para melhorar seu discurso não-presentes, e trabalhar em qualquer coisa que possa melhorar a sua confiança e auto-estima.
2) Continuamente se comportar como confiante e auto-assegurado maneira que puder.
3) Porque a natureza do seu problema que você descreveu é, "mais do que apenas uma língua confusa", e é de fato como uma videira, que envolveu-se em torno de quase todos os aspectos de sua natureza, você vai ter que se aproximar seu tratamento, de uma forma muito sistemática, para que ela tenha uma chance razoável de sucesso. Aqui estão os passos:
a) Como mencionado acima, a aceitação de "o que é" é uma obrigação.
b) O amor a si mesmo por quem você é, incluindo a gaguejar, é uma obrigação.
c) Antes do tratamento, você deve sair e aprender a gaguejar deliberadamente. Não na forma de controle de bloqueio que "acontece com você", mas de uma forma mais descontraída, no controle de forma repetitiva que você criar. Se o cérebro acredita que tem que criar a gagueira, aprender a fazê-lo em seus termos, não em termos da gagueira do. Gagueira usado como uma ferramenta, é uma experiência completamente diferente para a gagueira estamos acostumados, que sentimos que não temos controle. Quando você deliberadamente ser dysfluent, você ainda é, "no momento", e pode funcionar, enquanto que com a gagueira de controle, você não é, "no momento", e não pode, em muitos casos, pensar com clareza. Este é um grande assunto em si que eu não posso ir para agora, mas você deve aprender a gaguejar mais fluentemente, como parte de qualquer programa de tratamento da gagueira, mesmo que seu objetivo é eliminar a sua gagueira.
d) Após a sua aprendizagem e aceitação de um método controlado gagueira, para ajudá-lo quando tudo mais falhar, você deve aprender métodos para remover as emoções que se acumularam em seu corpo, associado com a sua gagueira. Aprender EFT, ( www.eftuniverse.com ), vai ajudar nessa área se você quiser dar uma chance. Você também deve aprender a pensar corretamente sobre o mundo, e seu lugar nele, a fim de tentar controlar o seu stress e os níveis de ansiedade. Por isso eu recomendo o livro de Bob pode Bodenhamer, cerca de uma abordagem neuro-semântica para a gagueira tratamento. Uma vez que seus pensamentos e emoções têm sido tratados, você está pronto para aprender a remover a sua disfluência da fala físico.
e) Você precisa ser muito seletivo na escolha de um programa de tratamento da gagueira que é certo para você. Infelizmente, neste momento, ninguém assumiu um exercício para fazer isso facilmente para as diferentes manifestações da gagueira, mas eventualmente virá, e eu estou trabalhando para que eu mesmo. Como aprender a controlar sua gagueira é basicamente um processo comportamental, a mais longa e mais intensa o processo, o. Mais eficaz e duradoura eu descobri que o tratamento seja para alguém com o nível de dificuldade que você descrever Eu estaria procurando um programa alargado intensivo, embora o sucesso você terá em um destes, vai depender do nível de habilidade e experiência do clínico envolvido, e eu não posso recomendar nada para você aqui, assim você vai ter que fazer suas próprias investigações ou um pouco de tentativa e erro. Infelizmente, a tendência actual é para os programas mais curtos de tratamento que, creio eu, não é o caminho a percorrer no tratamento da gagueira crônica e grave. Certamente semanais, 1 hora, visitas a um SLP não vai ajudar que você está descrevendo como a gravidade do seu problema. Cursos intensivos não são baratos, mas que é o nível de compromisso financeiro que você vai ter que investir, se você for para começar de uma forma bem equipados, em sua jornada de vida para a liberdade da gagueira. Não desanime, se uma forma de tratamento não funcionou para você no passado, especialmente se não foi ensinado em um ambiente intensivo. Por último olhar para um programa de tratamento que não termina quando você sair pela porta da clínica, após o tratamento inicial. Procure por um programa que realiza o tratamento que a gagueira é um processo gradual e, portanto, oferece o retratamento e apoio contínuo a um custo razoável.
f) O que sempre fala reformulação programa que você escolher, perceber que você vai ser fluente, se você é "conscientemente" "consciente" de sempre aplicando suas habilidades aprendidas, ou você acabará recaída. Isso não é verdade para todas as pessoas que procuram tratamento, mas mais uma vez, por sua gravidade, este será o nível de comprometimento que você provavelmente terá que aplicar. Agora você vai recaída de qualquer maneira até certo ponto, como todos nós, que é ao certo, mas com cada recaída vem uma experiência de aprendizagem. A recaída não é uma desculpa para desistir. Eu acredito que sua jornada rumo a fluência realmente não começar até que você tenha sua primeira recaída. Relapse é uma oportunidade para aprender sobre você, eo que você tem que fazer para atingir seus objetivos. Para a maioria das pessoas, um nível de aceitação da gagueira é a melhor resposta, como tenho escrito sobre em minhas postagens do blog anteriores, mas se seu objetivo é a fluência, e tudo o que vem a partir disso, você terá que planejar o que você vai fazer quando você recaída.
g) A melhor ferramenta de gerenciamento de recaída é membro de um grupo de pós-tratamento de suporte. Você precisa reunir uma lista de pessoas que estão trabalhando com as ferramentas de voz mesmo que você, e têm os mesmos objetivos de fluência como você. Quando você recaída, você se reunir com essas pessoas para um ou dois dias ou mais, e você passar pelo processo que o aprendeu em seu programa intensivo, e faça as habilidades de volta em seu cérebro, e você sair e tentar novamente para fazer que ele dure mais. Como mencionado, isso não é para todos, mas se você tem uma gagueira grave e ele funciona para você, então é isso que você tem que fazer.
h) Quando você está tendo sucesso você deve começar a se mover fora de sua zona de conforto, e use sua habilidade de falar com mais fluência. Isso vai envolver também o seu próprio conjunto de desafios, que eu não posso entrar aqui, mas unindo a um grupo Toastmasters ou falando, provou para ajudar muitas pessoas em nossa jornada para alcançar mais consistentes habilidades de fluência.
Por todos os meios tentar pagoclone quando ele sai, mas como você disse, na melhor das hipóteses, é provável para torná-lo mais fácil para você passar seus blocos, não remover completamente a gagueira de sua vida. Se isso continua a ter o mesmo efeito ao longo do tempo, ou se você precisa manter o aumento da dose, e se você pode arcar com o custo pesado por semana, só o tempo dirá, mas, sem dúvida, será onde muitas pessoas vão optar por parar sobre a sua jornada.
Seu discurso fácil, como você viu, funciona muito bem fora da caixa, mas os nossos cérebros em breve fazer o ajuste de tempo para obter a nossa volta a gagueira na pista. Para ser justo, algumas pessoas continuaram a ter sucesso com dispositivos DAF, por isso não escrevê-los fora muito rapidamente, pois eles são um grande gadget para ter em sua "caixa de truques", quando você sente a necessidade de algo como isso, eu só desejo que os distribuidores destes dispositivos seria vendê-los por menos de US $ 1.000, o que ainda lhes dá lucro.
Sweet 16, não deixe seu controle gagueira sua vida. Você é o capitão de seu navio, e você pode levá-lo em qualquer direção que você quer ir, e mesmo se você passar pela tempestuosa do tempo, há sempre um porto calmo antes de você, se você apenas seguir em frente. Muitos outros têm tomado o mesmo caminho que você esteja agora em diante, para fazer contato com essas pessoas e te garanto que você não está sozinho.
Amor,
Gagueira Jack
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