Мышление таким образом, не изобретательный нам. Это гарантирует, чтобы заставить нас заикаться еще хуже, поскольку к тому, что мы на месте быть dysfluent, в таких ситуациях. Например, "если бы я заикаться в этом собеседовании я, безусловно, не получить работу, потому что все ненавидят заикания людей». Если слой, что при дальнейшем негативные мысли вроде: "если я не могу устроиться на работу у меня не будет дохода", а затем продолжить добавить, что последующие слои типа "если у меня нет дохода я мог бы стать бездомным», «если я я бездомный, я не может иметь никакой еды "," если у меня нет еды, я умру ". Теперь очевидно, что мы не осознаем наложения этих мыслей на мысли, но мы, конечно, делать это подсознательно, и в доли секунды. Если мы не признаем и принимаем, что многие наши страхи, подсознательно слой себя обратно в "страх смерти", мы не понимаем, почему есть такое страх и беспокойство, связанное с возникли некоторые проблемы в том, чтобы слова из нашего рот, и в голову другого человека. Мы рождаемся с врожденной верой, которая часто подтверждаются нашим опытом детства, что те, кто "явно недостатки" в некотором роде, часто выделяется и маргинальных или "жертву" в некотором роде группой. Так что есть глубокий страх есть в каждом человеке, в настоящее время рассматривается как "другой", когда мы знаем, что мы иначе. Такие мысли, если это разрешено запускать свирепствует в голову, может привести к приступам паники, или, по крайней мере, постоянный высокий уровень тревожности, и может полностью контролировать направление, в котором ваша жизнь прогрессирует. Может все страхи восходят к страхом смерти? На самом глубоком уровне слоистых "YES". Это является ключевым понимание того, что вы должны иметь, если вы хотите изменить свой врожденный рефлекс и мышления, о ситуациях, когда вы позволяете следствие вашей dysfluent речи, чтобы определить ваш уровень тревожности. Вы должны научиться вмешиваться в основе мысль, так что все более токсичных мыслей, не нагнетать последствия dysfluent речи до точки, где они отправляют вашу речь из-под контроля и в неконтролируемых избегания, стыд, смущение и панику, которая в конечном итоге приводит к постоянному увеличению уровня заикания.
Если мы признаем, что создает негативные последствия, в dysfluent речь, ведут к повышению беспокойства, и что эти последствия, в результате наших собственных мыслей и чувств, и что мы можем изменить эти мысли и чувства, то мы можем начать искать способы сделать эти изменения.
Так как же этого достичь? Существуют различные методы, которые были, и используются, чтобы учить людей, а не только те, кто заикается, смотреть на действительность своими мыслями и чувствами.
Первым из них является процесс, известный как когнитивная терапия поведения, также известный как когнитивно-поведенческой терапии. CBT учит отдельные изучить и проанализировать негативные мысли, и негативные последствия, которые они видят конкретные действия будут иметь, и смотреть на реальную действительность в этих представлений. В идеале, практикующий ТОС помогает человеку понять, что нет справедливости в проанализировали восприятие и мысли о том, что на самом деле были нелогичными и в разной степени и отсутствие обоснования. В этом случае мысли вращаются вокруг заикания. Например, если человек может иметь мнение, что если он блоков и заикается, слушатель будет думать, что он "отсталый в некотором роде", или "меньшей интеллекта", или "не говорить правду", (см. список общих последствий в моем предыдущем посте). Более пристальный анализ этих мыслей, направленных на выявление, что нет никаких доказательств в поддержку их как истину. По получении человеком, который заикается, чтобы увидеть, как необоснованные и нелогичные эти мысли, постоянно спрашивая, что доказательств у них на эти представления, можно научиться заменять эти мысли с более логичной и более лично полезные мысли, и так снизить говоря уровень тревожности.
Второй и менее известный процесс, известный как нейро-семантики, которая является ответвлением процесс, известный как нейролингвистического программирования, также известная как НЛП. Этот метод работает на предпосылке, что если вы можете говорить свободно в любой конкретной ситуации, вы можете научиться говорить свободно в любой ситуации. Для этого вам нужно научиться определять «состояние души», что вы, когда вы владеете, и различные состояния, что вы, когда вы блокируете и заикание, а затем научиться шаг в том, что свободный состоянии ум, по желанию. Она работает на той предпосылке, что заикание является «проблема мышления", что проявляется в «говорящей проблемы". Нейро-семантика стремится изменить значения, которые вы дали на определенные события, на ваш жизненный опыт, от того, страх основан, чтобы быть более изобретательным в вас. Предпосылкой является то, что блокирование и заикание в панике и тревоге, выражающая себя в мышцы, которые управляют речью. Так же, как паническая атака, речь блок срабатывает психологически. Эта работа была первым доктором Бобом Боденхамер, в консультации с Майклом Холлом, как мастер практиков НЛП и нейро-семантики. Теория и практика, участвующих в освоении этих методов снижения говоря беспокойство, это не просто понять и претворить в жизнь, поэтому руководством мастера практикующего этот метод рекомендуется, но трудно найти. К счастью, доктор Боденхамер, опубликовал книгу о том, как понимать и применять этот процесс, который по стоимости недель поставки Pagoclone, было бы очень стоит того, чтобы ваш "инструментарий" для атаки говоря тревоги и заикания. Книга называется " Освоение Блокировка и заикания ". Я лично считаю, что нейро-семантики начинается, где кончается ТОС и более мощный процесс.
Есть и другие методы решения психологических сторон личности, которая сложилась, завернутый в "лозы заикания», а один из них является личной терапии Construct, также известный как нарративной терапии. Проще говоря, этот метод выглядит на пути, что человек, построил всю свою личность как человека, который заикается, и стремится к решению трудностей, с которыми человек сталкивается в развитии персоны свободно или более свободно владеет языком.
Другие методы включают визуализация, медитация и условия, которые стремятся снять эмоции и травмы в ловушку энергетические поля тела, в результате заикание опытом и другую личную тревожные переживания, которые вносят вклад в ваш рефлекс страха и тревожности. Эти методы включают в себя такие новые формы, как «пранической исцеления" и "эмоциональной терапией свободы", также известный как EFT. Но опять же, все эти темы для будущих сообщений, так что я снова призываю вас подписаться на мою RSS канал или уведомление по электронной почте, так что вы не пропустите сообщения о предметах и содержании, что вы не будете читать в другом месте. Если вы нашли эту должность пищу для размышлений в любом случае, пожалуйста, комментарий.
Комментарии:
