Siç u përmend në postin tim të fundit, njerëzit që më mbahet goja, ose belbëzoj duket të kenë një kapacitet për të menaxhuar ulur mekanizmin e fjalës, kur frika e tyre e folur nivel ankthi shkon mbi një nivel të pragut të caktuar. Nëse e kuptojmë dhe të pranojmë se, ne mund të fillojmë të shikojmë se çfarë janë përbërësit që përcaktojnë nivelin tonë të folur ankthi. E pra unë do të ju lejojnë në një sekret pak i njohur për nga komponentët që përbëjnë flet nivelin tuaj ankthi, si një person i cili stutters apo stammers, dhe çfarë ju mund të bëni për të reduktuar ankthin tuaj rrethon stuttering ose belbëzim.
Ka dy komponente kryesore që kontribuojnë në drejtim të nivelit tuaj të folur ankthi, dhe trurin tuaj nënndërgjegjeshëm e di këtë, edhe nëse truri juaj të ndërgjegjshëm jo. Në çdo situatë ku ju duhet të flasë, truri juaj ka një shpejtë "llogaritje", që në thelb do të përcaktojë se si të shqetësuar ju bërë në lidhje me atë situatë që flet. Në terma të thjeshtë, ajo merr çdo komponent, dhe i jep një vlerësim nga 10, pastaj shumohet dy ratings së bashku, dhe kjo ju jep një nivel indeksi ankthi, si një vlerësim nga 100. Tani kjo ndodh të gjithë në një pjesë të një të dytë pa e ditur ju atë.
Pra, çfarë janë këto dy komponentë që truri i konsideron në përcaktimin se sa ju jeni të shqetësuar në çdo situatë që flet. Well Komponenti i parë është:
Probabiliteti.
Truri juaj nënndërgjegjeshëm pyet veten këtë pyetje. "Cili është, probabiliteti, e mua bllokuar ose stuttering në këtë situatë?" Siç u përmend më lart, përgjigja është shprehur në mënyrë efektive në drejtim të një pikë nga 10. Pra, nëse ju "besoni" për një arsye apo një tjetër që ju do të jetë krejtësisht rrjedhshëm, atëherë truri juaj jep rezultatin se një prej 0. Nëse ju besoni se është pak e një shans që ju do të mbahet goja, atëherë truri juaj mund të japë atë një vlerësim prej 2 ose 3. Nëse megjithatë vlerësimi është që ju jeni shumë të ngjarë të më mbahet goja, pastaj një 7, 8 ose 9 mund të jetë rating. Tani ku e bën këtë vlerësim vlerësuar vijnë nga? E pra, kjo është një akumulim i të gjitha përvojat tuaja të folur me njerëz të ndryshëm në situata të ndryshme, dhe që ju të merrni më të vjetër, më shumë nga një refleks kjo llogaritje nënndërgjegjeshëm bëhet.
E dytë e të dy komponentëve është:
Pasojë.
Truri juaj nënndërgjegjeshëm pyet veten këtë pyetje. "Çfarë do të jetë, pasojë, e mua stuttering në këtë situatë". Përsëri përgjigjja është shprehur në mënyrë efektive në drejtim të një vlerësim nga 10. Pra, nëse ju besoni për një arsye apo një tjetër, se me të vërtetë nuk ka rëndësi nëse ju bllok dhe mbahet goja, dhe nuk do të ketë pasojë në të gjitha, atëherë truri juaj i jep një vlerësim të një 0. Nëse ka disa shqetësime në lidhje me atë ndikim që bllokimi juaj dhe stuttering mund të ketë në një farë mënyre, atëherë rezultati fillon të rritet në shkallë të një 2, 3 ose ndoshta një 4. Tani në qoftë se vlerësimi juaj për pasojat e stuttering janë të tilla që ju besoj se ka të ngjarë të jetë katastrofale për ju në një farë mënyre, atëherë rezultati mund të arrijnë një 9 apo edhe një 10. Ratings e 9 dhe 10 do të duhet të bien në kategorinë e një sulm paniku, dhe shumë njerëz të cilët belbëzoj do të dinë saktësisht se çfarë jam duke folur për këtu.
Pra, le të themi se truri juaj nënndërgjegjeshëm vlerëson probabilitetin,, e ju stuttering si një 4, dhe ajo vlerëson pasojë,, e ju stuttering si një 2. Vlerësimi i përgjithshëm truri ka vlerësuar është një 8. Kjo është një indeks të folurit ankthi niveli i 8, nga një 100 të mundshme. Tani në qoftë se niveli folur ankthi ku stuttering ka të ngjarë të jetë shkaktuar në është thënë, 20, atëherë ju jeni të ngjarë të goja ose flisni me një nivel të dysfluency, që është shumë e dukshme për ju. Kjo nuk do të thotë se nuk do të ketë stuttering. Ajo është vetëm se ajo ka të ngjarë të jetë një nivel që është i parëndësishëm apo unnoticeable për ju, dhe në thelb është një rezultat i zakonit sesa dysfluency shkaktuar nga ankthi dhe frika.
Nëse nga ana tjetër, truri juaj nënndërgjegjeshëm vlerëson probabilitetin,, e ju stuttering si një 9, dhe ajo vlerëson pasojë,, e ju stuttering si një 5, rating truri juaj ka vlerësuar, është 45. Kjo është një indeks të folurit ankthi nivelin e 45, nga një 100 të mundshme. Edhe një herë, në qoftë se niveli i të folurit tuaj ankthi ku stuttering ka të ngjarë të jetë shkaktuar është 20, dhe truri juaj ka trupin në një faktor tregues ankthi e 45, atëherë një nivel të lartë të stuttering do të dëshmohet, edhe pse shqetësimi juaj për dysfluency fjalës është vetëm i moderuar.
Tani, unë nuk dua të komplikoj kjo më shumë se sa është necessasry në mënyrë që të ju jap një kuptim të komponentëve që përbëjnë nivelin e ankthit, por nuk është një komponent i tretë që ka të bëjë me probabilitetit, dhe që është, Diplomë . Nga shkallë, dua të them se një person i cili stutters time kanë një nivel të ndryshueshmërisë në shkallën e bllokimit të tyre ose stuttering. Shkalla është gjithashtu e lidhur ngushtë me vlerësimin ankthi në atë të lartë rating ankthi, të lartë shkallën e të dysfluency. Kjo është një komponent i ndërlikuar, sepse ajo është rrethore në një farë mase, në se një shkallë më e madhe e stuttering mund të çojë në një më të lartë rezultatin "pasojë" dhe si pasojë një indeksi të lartë ankthi vlerësim. Për qëllimet e këtij postimi, ne do të injorojë, shkallë, si një komponent në ankth kuptuar.
Pra, pse është e rëndësishme për të kuptuar se këto dy komponentë kryesorë që përbëjnë nivelin tuaj ankthi? Edhe për ato prej jush që janë të prirur matematikisht, ju do të keni kuptuar tashmë se në qoftë se ju doni të sjellë poshtë tuaj "Indeksi nivel ankthi", atëherë ju mund të filloni për të eliminuar një shumë e problemit, nëse pranon se shumë rrjedhshmëri tuaj Problemi ka të bëjë me nivelin tuaj ankthi.
Është e qartë atëherë, për të ulur nivelin e ankthit, ju duhet të gjejnë mënyra për të zvogëluar mundësinë e të folurit dysfluently dhe / ose reduktimin pasojat e dysfleuncy fjalim të tillë.
Në postet e mëparshme kemi folur, në terma të gjerë, në lidhje me opsionet që janë në dispozicion për të lehtësuar një person në procesin e reduktuar, e "probabilitetin e stuttering", në një shkallë që nuk është një shqetësim, megjithatë, ne do të supozojmë se personi nuk është në gjendje për një arsye ose një tjetër për të reduktuar probabilitetin e fjalës dysfluent, ose që, edhe pse belbëzimet e tyre fizik është zvogëluar, apo eliminuar madje, ata janë ende të shqetësuar për pasojat e bllokuar ose stuttering, në qoftë se ajo ishte për të të ndodhë . Ne duhet pastaj të fillojë të punojë në zvogëlimin e pasojë e të folurit dysfluency, dhe kjo do të jetë temë e ardhshëm postimi tim blog, kështu që në këtë drejtim unë edhe një herë ju ftojmë të regjistroheni për të tim RSS ose email njoftimit tim, kështu që ju mos humbasë postin tim të ardhshëm, ku ne do të flasim gjerësisht rreth asaj se si për të zvogëluar pasojat e bllokuar dhe stuttering. Së fundi, unë ju bëjë thirrje për të bërë një koment mbi atë që unë kam përshkruar këtu. Ju faleminderit.
Komente:
