Kung ikaw ay bago dito, maaaring gusto mong mag-subscribe sa aking RSS feed . Salamat sa pagbisita!
Sa aking huling ilang mga posts, ako ay may magsalita tungkol sa sikolohikal na bahagi ng mga ang-ang / stammering, at kung paano ang aming mga takot sa pagsasalita na pagkabalisa, ay higit sa lahat bilang isang resulta ng perceived resulta ng pagsasalita sa dysfluent pagsasalita. Ako nagsalita tungkol sa ilan sa mga karaniwang at mapanirang takot sa pagsasalita pagkabalisa makapupukaw kahihinatnan, na maaari naming manawagan up sa aming mga isip. Ang ganitong uri ng pag-iisip ay na-refer sa sa pamamagitan ng ilang bilang "mabaho pag-iisip".
Pag-iisip sa ganitong paraan ay hindi matalino sa amin. Ito ay garantisadong na gumawa sa amin mautal mas masahol pa, dahil sa mga pinsala na namin ang lugar sa pagiging dysfluent, sa ganitong mga sitwasyon. Halimbawa, "kung ako pagkautal sa pakikipanayam sa trabaho ay tiyak ako hindi makakuha ng trabaho dahil lahat hates-ang mga tao". Kung layer na may karagdagang mga negatibong pag-iisip mo, "kung maaari hindi ako makakuha ng isang trabaho ako ay may hindi kita", at pagkatapos ay magpatuloy upang idagdag sa na ang karagdagang layers mo, "kung ako ay may hindi kita baka ako maging walang-bahay", "kung ako am walang-bahay na maaaring hindi ako may anumang mga pagkain "," kung ako ay may walang pagkain ako ay mamatay ". Ngayon malinaw naman ay hindi namin nalalaman layering ng mga saloobin papunta sa mga saloobin, ngunit hindi namin tiyak gawin ito subconsciously, at sa isang bahagi ng isang segundo. Kung hindi natin kinikilala, at tanggapin, na marami sa aming mga takot, subconsciously patong ang kanilang mga sarili pabalik sa "takot sa kamatayan", ay hindi namin maintindihan kung bakit diyan ay tulad takot at pagkabalisa, na kaugnay ng pagkakaroon ng ilang mga problema sa pagkuha ng mga salita sa labas ng aming mga bibig, at sa iba pang mga tao ang ulo. Kami ay ipinanganak na may isang likas paniniwala, na madalas ay nakumpirma na sa pamamagitan ng aming mga karanasan sa pagkabata, na ang mga "malinaw naman flawed" sa ilang mga paraan, ay madalas singled out at mahihirap, o "sacrificed" sa ilang mga paraan sa pamamagitan ng mga grupo. Kaya doon ay isang malalim na may takot sa loob ng bawat tao, ng pagiging nakita na "iba't ibang" kapag alam namin kami ay sa ibang paraan. Ang ganitong mga saloobin, kung pinapayagan na tumakbo galit na galit sa iyong ulo, ay maaaring humantong sa sindak-atake, o sa hindi bababa sa, ang tapat na mataas na antas ng pagkabalisa, at maaari ganap control ang direksiyon kung saan ang iyong buhay progresses. Maaari lahat ng takot ay traced pabalik sa takot sa kamatayan? Sa deepest antas layered "OO". Ito ay isang susi-unawa na dapat mong magkaroon ng, kung ikaw ay upang baguhin ang iyong mga likas pinabalik at pag-iisip, tungkol sa sitwasyon na kung saan kayo ay magbibigay-daan ang mga resulta ng iyong dysfluent pananalita, upang matukoy ang iyong antas ng pagkabalisa. Kailangan mong malaman upang mamagitan sa mga batayang pag-iisip, kaya na unting nakakalason iisip, huwag padamihin ang kahihinatnan ng dysfluent pagsasalita sa punto kung saan sila ay ipadala ang iyong pagsasalita spiraling sa labas ng kontrol at walang pigil sa pag-iwas, kahihiyan, kahihiyan at takot, na sa huli leads sa kailanman ang pagtaas ng antas ng mga ang-ang.
Kung tinatanggap namin na ang paglikha ng mga negatibong kahihinatnan, dysfluent ng pagsasalita, ay humahantong sa mas mataas na pag-aalaala, at na ang mga kahihinatnan, ay bilang isang resulta ng aming sariling mga saloobin at damdamin, at na maaari naming baguhin ang mga saloobin at damdamin, at pagkatapos ay maaari naming simulan ang upang tumingin para sa mga paraan upang gumawa ng mga pagbabago na ito.
Kaya kung paano ito ay nakakamit? May mga iba't-ibang mga pamamaraan na, at ang ay ginagamit, sa tren ng mga tao, hindi lamang sa mga taong mautal, upang tumingin sa kawastuan ng kanilang mga kaisipan at damdamin.
Ang unang ng mga ito ay isang proseso na kilala bilang cognitive Behaviour Therapy, alam din bilang CBT. CBT nagtuturo sa mga indibidwal na upang tumingin sa at pag-aralan ang mga negatibong mga saloobin, at ang mga negatibong kahihinatnan, na nakikita nila sa isang partikular na aksyon ay may, at hanapin ang tunay na katotohanan sa mga perceptions. Sa isip ang CBT practitioner ay tumutulong sa mga indibidwal na upang makita na walang katotohanan sa aralan na pang-unawa at na ang mga saloobin ay sa katunayan wala sa katwiran sa iba't ibang degree at kakulangan pagpapatunay. Sa kasong ito ang mga saloobin umikot sa paligid-ang. Para sa Halimbawa kung ang indibidwal ay maaaring magkaroon ng pang-unawa na kung siya bloke at stutters, ang tagapakinig ay sa tingin siya ay "retarded sa ilang mga paraan", o, "higit na maliit ng katalinuhan", o, "hindi pagsabi ng katotohanan", (tingnan ang listahan ng mga pangkalahatang kahihinatnan sa aking huling post). Mas malapit pagsusuri ng mga saloobin ay naglalayong nagsisiwalat na walang katibayan upang suportahan ang mga ito bilang katotohanan. Sa pamamagitan ng pagkuha ang taong stutters, upang makita kung paano walang batayan o wala sa katwiran ang mga ito ay mga saloobin, sa pamamagitan ng patuloy na humihingi sa kung ano ang katibayan na sila para sa mga perceptions, maaaring malaman ng isa upang palitan ang mga ito sa isip sa mas lohikal, at mas personal na kapaki-pakinabang na saloobin, at kaya mas mababa ang nagsasalita pagkabalisa antas.
Ang ikalawang at mas kilala na proseso, ay kilala bilang Neuro-semantika, na kung saan ay isang sangay ng isang proseso na kilala bilang Neuro lingguwistika Programming, na kilala rin bilang NLP. Ang pamamaraang ito ay gumagana sa saligan, na kung maaari kang makipag-usap matatas sa anumang partikular na sitwasyon, maaari mong malaman upang makipag-usap matatas sa lahat ng sitwasyon. Upang gawin ito, kailangan mong malaman upang makilala ang "estado ng isip" na ikaw ay sa kapag ikaw ay matatas, at ang iba't-ibang mga estado na kayo ay sa kapag ikaw ay blocking at-ang, at pagkatapos ay matuto sa hakbang sa matatas na estado ng isip, ay sa. Ito ay gumagana sa saligan na ang-ang ay isang "problema sa pag-iisip", na manifests sa isang "problema sa pagsasalita". Neuro-semantika naghahanap upang baguhin ang kahulugan na ibinigay sa mga tiyak na mga kaganapan, sa iyong mga karanasan sa buhay, mula sa pagiging takot batay sa pagiging mas matalino sa iyo. Ang saligan ay na pagharang at-ang ay takot at pagkabalisa pagpapahayag ng kanyang sarili sa ang kalamnan na control pagsasalita. Katulad ng isang atake sindak, ang isang pagsasalita bloke ay nag-trigger psychologically. gawain na ito ay pinasimunuan ni Dr Bob Bodenhamer, sa pagsangguni sa Michael Hall, parehong master practicioners sa NLP at Neuro-semantika. Ang teorya at pagsasanay na kasangkot sa mastering ang mga pamamaraan ng pagbawas ng pagsasalita pagkabalisa, ay hindi simpleng upang maunawaan at gamitin, kaya patnubay mula sa isang master practitioner sa paraan na ito ay mabuti, ngunit mahirap hanapin. Thankfully Dr Bodenhamer, ay nai-publish ng isang libro sa kung paano na maunawaan at mag-aplay ang proseso na ito, na para sa gastos ng isang linggo supply ng Pagoclone, magiging isang tunay nagkakahalaga ng karagdagan sa iyong "toolkit" sa atake sa pagsasalita na pagkabalisa at ang-ang. Ang mga libro ay tinatawag na, " Mastering blocking at-ang ". Ako personal na naniniwala na ang Neuro-semantika magsisimula off na kung saan ang CBT dahon off at ito ay isang mas malakas na paraan.
Mayroong ibang mga paraan ng addressing ang sikolohikal na bahagi ng pagkatao, na ay bumuo ng balot sa "vines ng-ang", at isa sa mga Personal ay bumuo Therapy, alam din bilang nagkukuwento Therapy. Sa simpleng mga kataga, na paraan ng hitsura at ang paraan na ang mga tao, ay may constructed ang kanilang buong katauhan bilang isang tao na stutters, at endeavors upang harapin ang mga kahirapan na ang tao ang mukha sa pagbubuo ng katauhan ng isang mahusay na magsalita o mas matatas nagsasalita.
Iba pang mga pamamaraan isama ang paggunita, pagmumuni-muni at modalities na humanap na alisin ang emosyon at trauma trapped sa mga patlang ng enerhiya ng katawan, bilang isang resulta ng-ang mga karanasan at iba pang mga personal na kita na karanasan, na magbigay sa iyong anino takot at pagkabalisa na antas. Ang mga pamamaraan isama ang mga umuusbong bilang modalities, "pranic healing", at, "emosyonal na kalayaan therapy", na kilala rin bilang EFT. Ngunit sa sandaling muli, ang mga ito ay ang lahat ng mga paksa para sa darating na mga posts, kaya ko muli gumiit sa iyo upang mag-subscribe sa aking RSS feed o email notification, kaya na hindi mo miss posts tungkol sa paksa at nilalaman na ay hindi mo basahin kahit saan sino pa ang paririto. Kung kayo ay matatagpuan sa post na ito makapupukaw-iisip sa anumang paraan, mangyaring gumawa ng isang puna.
Comments:
comments… read them below or add one } (4 comments ... basahin ang mga ito sa ibaba o magdagdag ng isa )
Diyak
Siyanga ko nahanap ang post na ito iisip makapupukaw. Ako ay may wondered maraming mga isang oras sa kung paano ako matatas at mahusay magsalita sa aking kaginhawahan zone, (sa pagitan ng kapwa nagtapos ng McGuire Programme), ngunit magdusa mula sa ligalig kapag ang pagtatanghal ng isang kaso sa hukuman.
ako ay gayunpaman ng mga opinyon na ang nag-iisang pinakamalaking takot stutterers mayroon, ay ang takot sa ang-ang. Ang mindset na baguhin ang mga pangangailangan sa mangyari ay upang tanggapin ang sarili bilang isang buyoy. Kapag ito ay lubos na nakakamit, walang takot sa ang-ang. Bakit iba ang ginagawa mo-ang antas ng drop matapos ay kusa disfluent sa isang pag-uusap, sa ganyang paraan na nagpapahiwatig sa iyong mga tagapakinig na ikaw ay sa katunayan ng isang buyoy, at kung ano ang kaya?
Ako ay nasa proseso ng self-pagtanggap, ito tunay ay tumagal ng oras at pagsisikap.
ay dapat ako ay pagbisita sa iyong site na regular na basahin ang mga bagong update
Hey Jack, thanks para sa mga kahilingan ng kaibigan. Good na artikulo (s); kawili-wiling ako ay mabigla na basahin ang seksyon sa Neuro-semantika, dahil na ang proseso na ako ay ginagawa sa aking sarili para sa isang habang ngayon. Sa aking karanasan ito ay tunay mabisa (tiyak na mas epektibo kaysa sa pagsasalita therapy tila na). Saan ako maaaring basahin hanggang sa ang theories sa likod ng mga dahilan para sa mga ang-ang at tulad?
Ako ay isang paaralan pagsasalita patologo. Ang iyong puna ay tunay mabuti at very helpful. lalo na ako ay umaasa para sa ilang puna sa DAF (lalo na Casa Futura). Salamat sa iyo para sa paggawa ng blog na ito.
Ako ay isang paaralan pagsasalita patologo. Ang iyong puna ay tunay mabuti at very helpful. lalo na ako ay umaasa para sa ilang puna sa DAF (lalo na Casa Futura). Salamat sa iyo para sa paggawa ng blog na ito.