Ако сте нов тук, може да искате да се абонирате за моята RSS емисия. Благодарим за посещение!
Аз говорих за кратко в предишни постове, за различните форми на речта терапия, които са достъпни за хората, които заекват, и аз също говори накратко за различните методи на наближава психологическата страна на заекването, но знаете ли, че можете да промените вашия опит, свързани със заекване, (и безпокойство говори като цяло), чрез активно променя начина, по който се видим и да си взаимодействат с други хора, и света около вас.
Смятам, че заекването е като лоза, която е увита около себе си всеки аспект на вашето същество, и с цел да се премахне влиянието на заекването от живота си, не ти трябва само да погледнете използване на някои от основните тези подходи речта терапия, но също така трябва да се разбере как са се образували тези лозя, и как те влияят на поведението, и как след това да отида за премахването на тези лозя. Тези лози се състои от въпроси свързани с:
1) Решение
2) Усъвършенстване
3) Очакване
4) Power
5) контрол
6) Приемането
7) Приемане
8) бой
А това съвсем не е изчерпателен списък на това, което вярваме, долива на лозя, които държат заекването в място, но аз вярвам, че те обхващат много от основните въпроси, които ние всички трябва да погледна. Както бе споменато, това не е изчерпателен списък и всеки от нас ще имат допълнителни собствени лозя, специфични за нашия човек, но мисля, че това, което имам да кажа тук, ще се мислиш за вида на отделните емоция или поведение, които могат да бъдат стопанство заекването и говорене тревога в място за вас. Вие сте малко вероятно да прочетете тази никъде другаде така че нека вървим бавно и гледам на тези от своя страна отблизо.
Решение
Решение съставлява един от основните лозя, който държи заекването на място. Когато се говори в dysfluent начин, вие сте винаги, ангажирани в движение на "ума четене" програма в главата ти, докато в същото време се опитват да експлоатират програма за комуникация. Това четене има предвид, че става е процес на оценяване на начина на друго лице, както и всички вторични или съседни слушател, е, че съдът, докато сте в процеса на говорене, и по-вероятно, заекването. Тази допълнителна програма, която вече се изпълнява, може би е отговорен за някои от необичайна активност в мозъка свидетел на мозъка на човек, който е заекването, тъй като тази програма е високо, а вероятно и необичайно, активни, докато говорим. Сега ние всички знаем, че точно как друго лице, е да ни съди, както и фактът, че въпросът е, че за всички намерения и цели, в нашия свят, ние знаем какво друго лице, което мисли. Е, как е, че ние знаем как се оценява или съдени? Ами реалния факт на въпроса е, че ние не знаем какво на друго лице, е мисленето на всички, и ако в действителност те са ни съди в положителен или отрицателен начин, ако има някакво решение става при всички. Това, което се е някои от нашите собствени възприемане на решението на слушателя към нас, и това е всичко, което наистина брои в нашата концепция за това какво е реално. Фактът, че този въпрос е, че токсичните съдебни решения, които сме свидетели, са всъщност нашите собствени решения на нашите себе си, че ние сме от дадена на друго лице, обратно на нашите себе си. Сега това не се прилага само за хора, които заекват, но всеки един от нас, когато сме свидетели на някаква форма на изпълнение тревожност например говори пред група. Така че, защо го е, че ние самите съдия отрицателно, и как можем да се коригира това греши мислене. Ами това е нашето възприемане на собствените си преживявания в живота, но още повече, че тя е отражение на нашите собствени модели и личен подход към живота. Ако сте преценки в мисленето си към другите, които показват някаква форма на увреждане или необичайно поведение, а след това да същата степен на решение ще се прилага и за себе си през очите на другите. Ако сте преценки на другите, вие със сигурност ще използват едни и същи критерии, които стандарти, за да скача ваша преценка мисли за себе си, на разстояние от другите слушателя към същата степен, и в зависимост от това как тези мисли са токсични, нивото на тревожност за това решение, че ще ви говори ефект за постигнатите резултати ще следват. Вие може да искате да прочетете, че отново, за да се уверите, че имате абсорбира какво е казано там, тъй като е много важно да се разбере и олицетворява От този момент нататък. Тайната за отмяна тази лоза, че е заекването в стопанството си място, е да гледам на всички колеги хората за какво са те, негов колега на хората, които като теб, опит набор от емоции, включително и любов, и никога не се опитват да преминат решение по тях във всяка ситуация. Човешкото съществуване е гоблен на dichotomies и различия. Зад тези очи или че гласът е душата, която е свързана с душата си, както и всяко поведение почувствате, приемливи или неприемливи както за вас, е просто "ти за един ден". Това е поведение, което ви се показват, или има вероятност да се докаже в бъдеще време. Ако трябва да съди, съди другите за уникалност и различията, които Бог им е дал, по положителен начин и да приеме, и вие скоро ще откриете, че сте се съди свой собствен, по-малко от перфектни говори поведение, по същия начин, когато повече приемам Говорите ли за другите. Като начало да живееш живота си с по-малко оценъчни подход към другите, вие ще започнете да се премахне едно от най-големите лозя, която държи своя опит на заекването на място.
Усъвършенстване & Очакване
Друг лоза, която държи в заекването място във вашата психика, е концепцията за съвършенство. Много от нас са на нелогични понятие в нашия мозък, че някои дейности трябва да се изпълняват в повече от социално приемливи или перфектни начин. Усъвършенстване е резултат от страха. Ние вярваме, че нашият модел реч трябва да е перфектен във всяка конкретна ситуация, в противен случай ние няма да направи желаната социална впечатление, а ние имаме вярата, че това е лошо, и ще доведе до нежелани резултати. В резултат на това е бавене и неплащане на данъци. Това е съдържанието на ума си, а не на скоростта и владеене на вашата доставката, това е, което е важно. Независимо дали сте човек, който stutters или не, насочени за повишаване на познанията е постижимо, съвършенство в речта на доставката е по-постижимо за повечето от нас, затова трябва да се гледа като на умение, което ние може или не може да има, не е предпоставка за социално приемливост. Стремежът към съвършенство ще добави към говори безпокойството си, за да добавите вашата бавене за напредъка във всяка ситуация, и да добавите към вашия избягване на поведение в ситуации, в които не вярвам, ще можете да достигнете до своите очаквания. Ако вашите очаквания са твърде високи, или не са разумни като се има предвид факта, че работят във всяка ситуация, тогава вие просто непрекъснато си за създаване на чувство на неудовлетвореност и разочарование, обаче, че се проявява в поведението и речта ти. Shed лозето на съвършенство чрез практикуването на някои съзнателно dysfluency. Въпреки, че логиката на умишлено се dysfluent може да изглежда чужд концепция за вас, то е напълно различно от нормалното поведение заекване, че имате, в това в "истински" заекването момента, в който са "извън контрол", а в някои случаи на точния момент на речта си блок "съзнание" не е напълно момента. В "съзнателно заекването" ситуация, ако се изпълнява правилно, вие сте "в управление" и своя "информираност" е налице. Вие сте в състояние да се види, че дефект в говора за доставка е нещо, което повечето хора пренебрегват, особено ако им се даде вибрация, че сте ОК с него. Shed лозето на съвършенство, и да ви очаквания, в съответствие с реалността на ситуацията, и по-нататъшно премахване един от подкрепящите лозя, който държи заекването в място за вас във вашия свят.
Power & контрол
Друг набор от лозя, които са склонни да държат заекването на мястото са въпроси свързани с власт и контрол. Много хора, които заекват, не са склонни да упражняват ниво на власт и контрол в живота си, от страх за това как тя може да окаже влияние върху тях в очите на друг. Много хора, които заекват са склонни да видите образно вербален обмен се извършва в малка планина, когато едно лице трябва да бъде на върха на планината, а други трябва да бъдат на дъното. Във всеки словесни обмен на много хора, които заекват, са склонни да подсъзнателно прецени кой трябва да бъде на върха, и кой трябва да бъде на дъното. Неизменно лицето, което stutters тенденция да се пуска на дъното и, образно казано, ръчен контрол на състоянието на другия човек, който те са дали своето правомощие да, и да ги постави на върха. В много случаи той е близък до предаването на дистанционното управление, което определя поведението Ви, нагоре към другия човек. В много случаи няма логично обяснение, защо на друго лице, трябва да се прилага за контрол на ситуацията. Тя може да бъде за по-малко едно подсъзнателно причина като категорична или авторитарен им вид, или тона на гласа им, но по-вероятното им възприема авторитетна позиция. Неизменно след някаква форма на лечение за нашите dysfluency, ние често успяват да се поставим на върха на тази планина фиктивни, само за да се чувстват най-неудобно в тази позиция, и по този начин пускането добавя стрес и безпокойство за себе си. Много от нас избират да подсъзнателно насочват обратно към дъното, където се чувстват по-удобно, а това е един от най-малко разбират психологически фактори, които водят до концепцията за заекването рецидив. Разрешаването на лозето на власт и контрол, за да диктува отговора си, във всеки говори положение, места ненужно безпокойство изпълнение на вас, и резултатът за лице, което stutters, се увеличава dysfluency. По-добре е да видя ситуацията по такъв начин, че там не е една планина, а планината за всеки човек. Всеки човек е по негова собствена планина, а от една отгоре и една отдолу. Ако трябва да виждаме света като една планина, когато са в устна обмен, тогава се взема позиция на сила отгоре, но упражняването на това правомощие с разбиране, съчувствие и съпричастие и не се опитват да контролират и манипулират другите да си собствена облага . Силата и лози контрол притежава заекването си поведение в място, като се чувствате неудобно, когато се говори за човек, който възприятията ви вярват, че е в позиция на власт. Приемам, че имате право на собственост вашето ниво на власт и контрол в тези словесни борси и навес тази лоза от сместа, и по-нататъшно разхлабят хватката, че заекването е на вашето чувство за себе си.
Приемане
Следващата лоза бих искал да говоря за в този пост е, че на приемане. За да се започне да се премахне лозето на приемане, ние трябва първо да приеме това, което е. Ние всички трябва да се научат да се започне от база на приемане на това, което е. Без значение какъв е в живота ви, че не сте доволни, трябва първо да дълбоко и напълно приема съществуването си като факт. Ако сте човек, който stutters, трябва да приемете този факт. Ако не можете да го приемат като реалност, тогава ти ще продължи да я държи като вашата реалност, когато започнете да се опитват да разхлабят захващане си по посока на вашия живот. Не само трябва да ви частна приемат този факт, но публично го приемат, както добре. Ако откаже да приеме общата реалност на stuttered си реч, и говори тревожност, вие винаги ще се опитват да го скрият, ако някога ви се научиш да го контролираш. Ако сте човек, който stutters, и се опитва да използва техниката, да се опитате да контролирате своята заекване, вие винаги ще осцилира към опитват да го скрият, опитвайки се да "звучат нормално", или се опитват да "звучи като друго лице", вместо това, което трябва да направите, за контрол и подобряване на Вашата успеваемост. Приемам вашето положение и това лози ще започне да губи подкрепа, че е като да си dysfluency проблем.
Приемане
Всички търсят някаква степен на одобрение, а като човек, който stutters тази нужда за одобрение често могат да работят в обратен начин, в които ние вярваме, че всеки път, когато слушателя може да не одобряват това, което сме на път да кажа, ние увеличаваме нашата ниво тревожност и резултатът е винаги по-голяма dysfluency. Това е ОК, за да не получи пълно одобрение за нашите мнения, както и за това, което имаме да кажем. Никой не е винаги да се съглася с това, което имате да казвате, и никой няма винаги да харесва това, което трябва да кажа, но ако те уважават другите, говоря с тях, както бихте ги говоря пред вас и да говори от сърце с други психичното благополучие в ума, когато е възможно, можете да премахнете лозето на одобрение, това е друга подкрепа околните ви заекването.
В следващия пост ще говоря за най-важните лози на всички. Това на страх и как можете да целят премахването на страх не само от говорене вашата среда, но също и от вас живота като цяло. В същото време, отново Приканвам ви да се абонирате за RSS емисия моя или уведомление по имейл, така че да не пропуснете длъжности за лица и съдържание, което не ще прочетете никъде другаде. Ако сте намерили този пост полезно или мисъл провокира по някакъв начин, моля да направите коментар.
comments } (3 коментара)
