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He hablado brevemente en posts anteriores, sobre las diferentes formas de terapia del habla que están disponibles para personas que tartamudean, y también he hablado brevemente sobre los distintos métodos de abordar el aspecto psicológico de la tartamudez, pero ¿sabe usted que puede alterar la experiencias asociadas con el tartamudeo, (y la ansiedad hablando en general), por activa alterar la manera que usted ver e interactuar con otras personas, y el mundo que te rodea.
Yo creo que la tartamudez es como una enredadera que ha envuelto en torno a cada aspecto de tu ser, y con el fin de eliminar la influencia de la tartamudez de su vida, no sólo tiene que mirar a través de algunos de estos enfoques de terapia del habla corriente, pero También es necesario comprender cómo estas viñas se han formado, y cómo influyen en su comportamiento, y cómo hacer para la eliminación de estas viñas. Estos viñedos se componen de temas relacionados con:
Sentencia 1)
Perfección 2)
3) Expectativa
4) Power
5) Control
6) La aceptación
7) Aprobación de
8) El miedo
Ahora bien, esto no es una lista exhaustiva de lo que yo creo que las viñas que sostienen la tartamudez en el lugar, pero creo que abarcan muchas de las cuestiones importantes que todos tenemos que mirar. Como se ha mencionado, esta lista no es exhaustiva y cada uno de nosotros tendrá cepas específicas adicionales a nuestra propia persona, pero creo que lo que tengo que decir aquí, te hará pensar sobre el tipo de emociones o el comportamiento individual, que podría ser la celebración tartamudez y la ansiedad hablando en lugar para usted. Es poco probable que lea esto en otro sitio así que vamos a ir despacio y mirar estos a su vez muy de cerca.
Sentencia
Sentencia constituye una de las ramas principales que tiene la tartamudez en su lugar. Cuando esté hablando de una manera poco fluida, está siempre comprometido en la gestión de una "lectura de la mente" en tu cabeza, mientras que al mismo tiempo que está tratando de operar un programa de comunicaciones. Esta lectura de la mente lo que está sucediendo es un proceso de evaluación de cómo la otra persona, y cualquier oyente secundaria o adyacentes, es juzgar a usted mientras usted está en el proceso de hablar, y más probable, la tartamudez. Este programa adicional que se está ejecutando, puede dar cuenta de algunos de los testigos de la actividad cerebral inusual en el cerebro de una persona que es la tartamudez, ya que este programa es altamente, y probablemente de manera anormal, activa mientras estamos hablando. Ahora bien, todos pensamos que sabemos exactamente cómo la otra persona se nos juzga, y el hecho de la cuestión es que, para todos los efectos, en nuestro mundo, sabemos lo que otra persona está pensando. Entonces, ¿cómo es que sabemos cómo se están evaluando o que? Bueno, el hecho real de la cuestión es que no sabemos lo que otra persona está pensando en todos, y si en realidad se está juzgando a nosotros en una manera positiva o negativa, si hay alguna sentencia pasa a todos. Lo que estamos seguros es de nuestra propia percepción de la sentencia por el oyente hacia nosotros, y eso es lo que realmente cuenta en nuestro concepto de lo que es real. El hecho del asunto es que las sentencias tóxicos que estamos viviendo, son de hecho nuestros propios juicios de nuestro yo, que estamos rebotando en la otra persona de vuelta en nuestro yo. Ahora bien, esto no sólo se aplica a las personas que tartamudean, pero cada uno de nosotros cuando experimentamos alguna forma de ansiedad de desempeño por ejemplo, hablando en frente de un grupo. ¿Entonces por qué es lo que nos juzgamos a nosotros mismos negativamente, y cómo podemos corregir este pensamiento errante. Bueno, es la percepción de nuestras propias experiencias en la vida, pero más por lo que es un reflejo de nuestra ética personal y enfoque a la vida. Si usted es de juicio en su forma de pensar hacia otros, que muestran algún tipo de discapacidad o comportamiento inusual, entonces ese mismo grado de juicio se le aplica a sí mismo, a través de los ojos de los demás. Si usted es un juicio de otros, seguramente el uso que los mismos criterios de las normas para hacer rebotar sus propios pensamientos de juicio sobre sí mismo, frente a la escucha de otra índole, a mismo grado, y dependiendo de cómo los pensamientos son tóxicas, su nivel de ansiedad acerca de esta sentencia que afectará a su rendimiento seguirá hablando. Usted puede leer de nuevo, para asegurarse de que han absorbido lo que se ha dicho que, ya que es muy importante entender y encarnar partir de este punto. El secreto para relajarse esta viña, que es la celebración de su tartamudez en su lugar, es buscar en todos los seres humanos por lo que son, un prójimo, que como tú, experimenta una serie de emociones, como el amor, y no tratar de pasar un juicio sobre ellos en cualquier situación. La existencia humana es un tapiz de dicotomías y diferencias. Detrás de esos ojos o que la voz es un alma que se conecta a tu alma, y cualquier conducta que la experiencia, tanto aceptable o inaceptable para usted, es simplemente "que el otro día". Es el comportamiento que usted mismo ha demostrado, o es probable que demostrar en el futuro en algún momento. Si usted tiene que juzgar, juzgar a los demás de las diferencias y la singularidad de que Dios les ha dado, en una forma positiva y aceptar, y usted pronto descubrirá que se está juzgando su cuenta, menos que perfecto comportamiento hablando, en el mismo camino cuando más aceptación que hable con los demás. Al comenzar a vivir su vida con un enfoque menos crítica a los demás, usted comenzará a eliminar una de las viñas más importantes que es la celebración de su experiencia de la tartamudez en su lugar.
Perfección y Expectativas
Otro de vid que se mantiene la tartamudez en lugar de su psique, es el concepto de la perfección. Muchos de nosotros tenemos el concepto ilógico en nuestro cerebro, que ciertas actividades deben ser ejecutadas de una manera más socialmente aceptable o ideal. La perfección es una consecuencia del miedo. Creemos que nuestra forma de hablar tiene que ser perfecto en cualquier situación particular, de lo contrario no hará que la impresión social deseado, y tenemos la creencia de que eso es malo, y dará lugar a un resultado no deseado. El resultado de esto es la desidia y la evasión. Es el contenido de su mente, no la velocidad y la fluidez de su entrega, que es lo importante. Si usted es una persona que tartamudea o no, con el objetivo de un mayor conocimiento se puede alcanzar la perfección en la ejecución de discurso es menos factible para la mayoría de nosotros, por lo que debe ser visto como una habilidad que puede o no tener, no un requisito previo para el desarrollo social aceptabilidad. Con el objetivo de la perfección se sumará a la ansiedad de hablar, añadir a su postergación para avanzar en cualquier situación, y agregar a su conducta de evitación en situaciones en que usted no cree usted será capaz de alcanzar sus expectativas. Si sus expectativas son demasiado altas, o no son razonables dados los hechos que operan en cualquier situación, entonces sólo están continuamente instalando para la frustración y la decepción, sin embargo, que se manifiesta en su comportamiento y su discurso. Shed la vid de la perfección por la práctica de algunos disfacundia deliberada. Aunque la lógica de ser deliberadamente poco fluida puede parecer un concepto extraño para usted, es totalmente diferente al comportamiento de la tartamudez normal que la experiencia, en que en el "momento de verdad" tartamudeo está "fuera de control", y en algunos casos El momento exacto en el discurso de bloquear su "conciencia" no está plenamente presente. En una "deliberada situación de la tartamudez", si se realiza correctamente, usted está "en control" y su "conciencia" está presente. Usted es capaz de ver que la imperfección en la prestación de discurso es algo que la mayoría de gente pasa por alto, sobre todo si se les da la vibración que están bien con él. Shed la vid de la perfección, y llevar sus expectativas en línea con la realidad de la situación y, además, eliminar una de las viñas de apoyo que tiene la tartamudez en el lugar para usted en su mundo.
Poder y Control
Otro conjunto de viñas que tienden a mantener la tartamudez en lugar de cuestiones tienen que ver con poder y control. Muchas personas que tartamudean, son reacios a ejercer un nivel de poder y control en su vida, por miedo a cómo puede afectar a los niños a los ojos de otro. Muchas personas que tartamudean tienden a ver en sentido figurado como un intercambio verbal que tienen lugar en una pequeña montaña, donde una persona tiene que estar en la cima de la montaña, mientras que el otro tiene que estar en la parte inferior. En cualquier intercambio verbal que muchas personas que tartamudean, tienden inconscientemente a valorar quién debe estar en la cima, y que debe estar en la parte inferior. Invariablemente la persona que tartamudea tiende a situarse en la parte inferior y, en sentido figurado, el control directo de la situación a la otra persona, que han dado su poder, y colocarlos en la parte superior. En muchos casos es similar a la entrega del mando a distancia que determina su comportamiento, hacia la otra persona. En muchos casos no hay ninguna justificación lógica, en cuanto a control por la otra persona debe ser dada de la situación. Podría ser de tan poca razón subconsciente como su aspecto firme y autoritario, o el tono de su voz, pero es más probable su posición de autoridad percibida. Invariablemente, después de algún tipo de tratamiento para nuestros disfacundia, a menudo la gestión de ponernos en la cima de esta montaña ficticia, sólo para sentir más incómodos en esta posición, y por lo tanto aumentando las dificultades y la ansiedad en nosotros mismos. Muchos de nosotros escogemos inconscientemente gravitar de nuevo a la parte inferior, donde nos sentimos más cómodos, y este es uno de los menos comprendidos los factores psicológicos que nos lleva al concepto de recaída tartamudez. Permitir que la vid de poder y control para dictar su respuesta, en cualquier situación de habla, los lugares de ansiedad innecesaria en el rendimiento que usted, y el resultado de una persona que tartamudea, se incrementa disfacundia. Es mejor ver la situación de una manera que no hay una sola montaña, pero una montaña para cada persona. Cada persona es en su propia montaña en lugar de uno en la parte superior y uno en la parte inferior. Si usted debe ver el mundo como una sola montaña, cuando está en el intercambio verbal, luego tomar la posición de poder en la cima, pero el ejercicio de ese poder con entendimiento, compasión y empatía, y no tratar de controlar y manipular a los demás para su propio beneficio . El poder y el control de la vid tiene su comportamiento de la tartamudez en su lugar, haciendo que usted se siente incómodo cuando estás hablando con una persona que cree tener percepciones se encuentra en una posición de autoridad. Acepte que usted tiene el derecho a su propio nivel de poder y control en estos intercambios verbales, y derramó esta viña de la mezcla y, además, aflojar la presión que la tartamudez tiene en su sentido de identidad.
Aceptación
La vid siguiente, me gustaría hablar en este post es el de la aceptación. Con el fin de comenzar a eliminar la vid de la aceptación, primero tenemos que aceptar lo que es. Todos debemos aprender a partir de una base de la aceptación de lo que es. No importa lo que es en su vida que usted no está satisfecho con, primero debe acepto completa y profundamente su existencia como un hecho. Si usted es una persona que tartamudea, usted debe aceptar ese hecho. Si no puede aceptarla como su realidad, entonces se seguirá manteniendo como su realidad cuando se empieza a tratar de aflojar su control sobre la dirección de tu vida. No sólo hay que aceptar este hecho en privado, pero aceptar públicamente también. Si usted se niega a aceptar la realidad total de su discurso tartamudo, y la ansiedad de hablar, usted siempre será tratar de ocultarlo, siempre si aprendes a controlarlo. Si usted es una persona que tartamudea, y está intentando utilizar una técnica para tratar de controlar su tartamudez, siempre oscilará a tratar de ocultar al tratar de "parecer normal", o tratar de "sonar como la otra persona", en lugar de hacer lo que usted necesita hacer para controlar y mejorar su fluidez. Aceptar su situación y esta vid también comenzará a perder el apoyo que está dando a su problema disfacundia.
Aprobación
Todos buscamos un cierto grado de aprobación, sino como una persona que tartamudea esta necesidad para su aprobación a menudo puede trabajar de una manera contraproducente, en el que cada vez que creemos que el oyente no puede aprobar de lo que estamos a punto de decir, podemos aumentar nuestro nivel de ansiedad y el resultado es invariablemente disfacundia mayor. Está bien para no recibir la autorización plena para nuestras opiniones, y por lo que tenemos que decir. Nadie está siempre va a estar de acuerdo con lo que tiene que decir, y nadie va a siempre les guste lo que tienes que decir, pero si respeto a los demás, hablar con ellos como te gustaría que hablar con usted y hablar con el corazón con los demás bienestar mental en la mente, siempre que sea posible, puede quitar la vid de aprobación que es otro apoyo en torno a su tartamudez.
En el próximo post voy a hablar de la vid más importante de todos. Que de miedo y cómo se puede tratar de eliminar el miedo no sólo de su entorno de habla, sino también de que la vida en general. Mientras tanto, insto de nuevo a que se suscriba a mi alimentación de RSS o correo electrónico de notificación, para que no te pierdas las entradas acerca de los temas y el contenido que usted no leerá en ningún otro lugar. Si usted encuentra este mensaje útil o pensamiento que provoca en modo alguno, por favor hacer un comentario.
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