Jika Anda baru di sini, Anda mungkin ingin berlangganan ke RSS feed. Thanks for visiting!
Saya telah berbicara secara singkat dalam posting sebelumnya, tentang berbagai bentuk terapi wicara yang tersedia untuk orang-orang yang gagap, dan saya juga berbicara secara singkat tentang berbagai metode mendekati sisi psikologis gagap, tetapi apakah Anda menyadari bahwa Anda dapat mengubah Anda pengalaman yang terkait dengan gagap, (dan berbicara kecemasan secara umum), dengan secara aktif mengubah cara Anda melihat dan berinteraksi dengan orang lain, dan dunia di sekitar Anda.
Saya percaya bahwa gagap adalah seperti pohon anggur yang telah dibungkus sendiri di setiap aspek dari keberadaan Anda, dan untuk menghilangkan pengaruh kegagapan dari hidup Anda, Anda tidak hanya perlu melihat ini menggunakan beberapa pendekatan utama terapi wicara, tetapi Anda juga perlu memahami bagaimana tanaman merambat ini telah terbentuk, dan bagaimana mereka mempengaruhi perilaku Anda, dan kemudian bagaimana cara menghapus tanaman merambat ini. Tanaman merambat ini terdiri dari isu-isu berkaitan dengan:
1) Pengadilan
2) Kesempurnaan
3) Harapan
4) Power
5) Kontrol
6) Penerimaan
7) Persetujuan
8) Ketakutan
Sekarang ini tidak berarti suatu daftar yang lengkap dari apa yang saya percaya membentuk tanaman merambat yang terus gagap di tempat, tapi saya percaya bahwa mereka mencakup banyak isu-isu utama yang kita semua perlu dilihat. Seperti disebutkan, daftar ini tidak lengkap dan masing-masing kita akan memiliki tambahan khusus untuk tanaman merambat persona kita sendiri, tapi saya rasa apa yang harus saya katakan di sini, akan membuat Anda berpikir tentang jenis emosi atau perilaku individu, yang dapat memegang gagap dan berbicara kecemasan di tempat bagi Anda. Anda mungkin tidak membaca ini di tempat lain jadi mari kita pergi perlahan-lahan dan melihat ini pada gilirannya erat.
Penghakiman
Penilaian membuat satu dari tanaman merambat utama yang berlaku di tempat gagap. Ketika Anda berbicara dalam sebuah cara dysfluent, Anda selalu terlibat dalam menjalankan sebuah "pikiran membaca" program di kepala Anda, sementara pada saat yang sama Anda mencoba untuk menjalankan program komunikasi. Membaca pikiran ini yang terjadi adalah proses menilai bagaimana orang lain, dan setiap sekunder atau pendengar yang berdekatan, yang menghakimi Anda ketika Anda sedang dalam proses berbicara, dan lebih mungkin, gagap. Tambahan ini program yang sedang berjalan, mungkin akan menjelaskan beberapa aktivitas otak yang tidak biasa disaksikan dalam otak seseorang yang gagap, karena program ini sangat, dan mungkin tidak normal, aktif ketika kita berbicara. Sekarang kita semua pikir kita tahu persis bagaimana orang lain menilai kita, dan faktanya adalah bahwa, untuk semua maksud dan tujuan, dalam dunia kita, kita DO tahu apa yang orang lain berpikir. Jadi bagaimana kita tahu bagaimana kita sedang dinilai atau dihakimi? Nah fakta yang sebenarnya dari masalah ini adalah bahwa kita TIDAK tahu apa yang orang lain berpikir sama sekali, dan jika pada kenyataannya mereka menilai kita secara positif atau secara negatif, jika ada penghakiman terjadi sama sekali. Apa yang kita yakin adalah persepsi kita sendiri penghakiman oleh pendengar ke arah kami, dan itu adalah semua yang benar-benar penting dalam konsep kita tentang apa yang nyata. Kenyataan dari persoalan ini adalah bahwa penilaian beracun yang kita alami, sebenarnya penilaian kita sendiri dari diri kita, bahwa kita memantul dari orang lain kembali pada diri kita. Sekarang ini tidak hanya berlaku untuk orang-orang yang gagap, tapi setiap orang di antara kita ketika kita mengalami beberapa bentuk kecemasan kinerja misalnya berbicara di depan kelompok. Jadi mengapa kita menilai diri kita negatif, dan bagaimana kita dapat memperbaiki errant ini berpikir. Nah itu adalah persepsi dari pengalaman kita sendiri dalam hidup, tetapi lebih jadi merupakan refleksi dari pribadi kita sendiri etos dan pendekatan terhadap kehidupan. Jika Anda menghakimi dalam pikiran Anda terhadap orang lain, yang menampilkan beberapa bentuk kecacatan atau perilaku yang tidak biasa, kemudian untuk tingkat yang sama penghakiman akan Anda terapkan kepada diri sendiri, melalui mata orang lain. Jika Anda menghakimi orang lain, Anda pasti akan menggunakan standar kriteria yang sama untuk bangkit menghakimi sendiri pikiran Anda tentang diri Anda, dari pendengar lain untuk yang sama derajat, dan tergantung bagaimana pikiran-pikiran yang beracun, tingkat kecemasan Anda tentang penghakiman yang akan efek performa bicara Anda akan mengikuti. Anda mungkin ingin membaca lagi, untuk memastikan bahwa Anda telah menyerap apa yang telah dikatakan di sana, seperti yang SANGAT penting untuk memahami dan mewujudkan dari titik ini. Rahasia untuk unwinding pohon anggur ini, yang berisi gagap di tempat Anda, adalah dengan melihat pada sesama manusia untuk apa yang mereka, sesama manusia, yang seperti kamu, mengalami berbagai emosi, termasuk cinta, dan tidak pernah berusaha untuk lulus penilaian pada mereka dalam setiap situasi. Keberadaan manusia adalah permadani dari dikotomi dan perbedaan. Di balik mata atau suara itu adalah sebuah jiwa yang terhubung ke jiwamu, dan setiap perilaku yang Anda alami, baik diterima atau tidak dapat anda terima, hanyalah "Anda pada hari yang lain". Ini adalah perilaku yang Anda sendiri telah menunjukkan, atau mungkin untuk menunjukkan di masa depan pada suatu waktu. Jika Anda harus menilai, menghakimi orang lain karena perbedaan dan keunikan yang Tuhan telah berikan kepada mereka, dalam cara yang positif dan menerima, dan Anda akan segera menemukan bahwa Anda menilai Anda sendiri, kurang dari perilaku berbicara sempurna, sama cara yang lebih menerima ketika Anda berbicara kepada orang lain. Dengan mulai menjalani hidup dengan pendekatan yang kurang menghakimi orang lain, Anda akan mulai untuk menghapus salah satu tanaman merambat utama yang berisi pengalaman Anda di tempat yang gagap.
Kesempurnaan & Harapan
Anggur lain yang berisi gagap di tempat dalam jiwa Anda, adalah konsep kesempurnaan. Banyak dari kita memiliki konsep tidak logis dalam otak kita, bahwa kegiatan tertentu harus dijalankan di lebih dari diterima secara sosial atau dengan cara yang sempurna. Kesempurnaan adalah hasil dari rasa takut. Kami percaya bahwa pola bicara kita harus sempurna dalam situasi tertentu, kalau tidak kita tidak akan membuat kesan sosial yang dikehendaki, dan kami memiliki keyakinan bahwa yang buruk, dan akan menghasilkan hasil yang tidak diinginkan. Hasil ini adalah penundaan dan penghindaran. Ini adalah isi dari pikiran Anda, bukan kecepatan dan kelancaran pengiriman Anda, yaitu apa yang penting. Apakah anda adalah orang yang gagap atau tidak, yang bertujuan untuk peningkatan pengetahuan dapat dicapai, kesempurnaan dalam pidato pengiriman kurang dapat dicapai untuk sebagian besar dari kita, jadi harus dipandang sebagai suatu keterampilan yang kita mungkin atau mungkin tidak memiliki, bukan prasyarat untuk sosial penerimaan. Bertujuan untuk kesempurnaan akan menambah kecemasan berbicara Anda, tambahkan ke dalam memajukan penundaan dalam setiap situasi, dan menambahkan perilaku penghindaran Anda dalam situasi di mana Anda tidak percaya Anda akan mampu mencapai harapan Anda. Jika harapan terlalu tinggi, atau tidak wajar mengingat fakta yang beroperasi dalam situasi apa pun, maka Anda hanya terus-menerus pengaturan diri Anda untuk frustrasi dan kekecewaan, namun yang mewujud dalam perilaku dan bicara Anda. Gudang anggur kesempurnaan dengan berlatih beberapa dysfluency disengaja. Meskipun logika sengaja menjadi dysfluent mungkin tampak konsep asing bagi Anda, ini benar-benar berbeda dengan gagap normal perilaku yang Anda alami, di dalam "nyata" gagap saat Anda "lepas kendali", dan dalam beberapa kasus di momen yang tepat memblokir pidato "kesadaran" tidak sepenuhnya hadir. Dalam sebuah "disengaja gagap" situasi, jika dilakukan dengan benar, Anda "memegang kendali" dan "kesadaran" adalah hadir. Anda dapat melihat bahwa ketidaksempurnaan dalam pidato pengiriman adalah sesuatu yang kebanyakan orang mengabaikan, terutama jika Anda memberi mereka getaran bahwa Anda OK dengan itu. Gudang anggur kesempurnaan, dan membawa harapan Anda sesuai dengan realitas situasi, dan selanjutnya menghapus salah satu pendukung gagap tanaman merambat yang berlaku di tempat bagi Anda di dunia Anda.
Power & Control
Satu set tanaman merambat yang cenderung terus gagap di tempat adalah isu-isu berkaitan dengan Power dan Kontrol. Banyak orang yang gagap, enggan untuk melaksanakan tingkat kekuasaan dan kontrol dalam hidup mereka, karena takut bagaimana hal itu mungkin berdampak pada mereka di mata orang lain. Banyak orang yang gagap kiasan cenderung melihat pertukaran verbal dengan mengambil tempat di sebuah gunung kecil, di mana satu orang harus berada di puncak gunung, sementara yang lain harus di bagian bawah. Dalam setiap verbal pertukaran banyak orang yang gagap, cenderung sadar menilai siapa yang harus di atas, dan yang seharusnya di bagian bawah. Selalu orang yang gagap cenderung menempatkan diri mereka di bagian bawah dan, secara kiasan berbicara, tangan mengendalikan situasi kepada orang lain, yang mereka telah memberikan kuasa untuk, dan menempatkan mereka di atas. Dalam banyak kasus, mirip dengan menyerahkan remote control yang menentukan perilaku Anda, ke orang lain. Dalam banyak kasus, tidak ada pembenaran logis, mengapa orang lain harus diberikan mengendalikan situasi. Itu bisa untuk sebagai sedikit alasan bawah sadar sebagai tegas atau otoriter mereka melihat, atau nada suara mereka, tetapi mereka lebih cenderung dianggap posisi otoritatif. Selalu setelah beberapa bentuk pengobatan untuk dysfluency kita, kita sering berhasil menempatkan diri di puncak gunung ini fiktif, hanya untuk merasa paling tidak nyaman dalam posisi ini, dan dengan demikian menempatkan tambah stres dan kecemasan pada diri kita sendiri. Banyak di antara kita memilih untuk sadar tertarik kembali ke bawah, di mana kita merasa lebih nyaman, dan ini merupakan salah satu yang kurang memahami faktor-faktor psikologis yang mengarah pada konsep gagap kambuh. Membiarkan pohon anggur kekuasaan dan kontrol untuk mendikte tanggapan Anda, dalam setiap situasi bicara, tempat-tempat yang tidak perlu kecemasan kinerja pada Anda, dan hasilnya bagi seseorang yang gagap, dysfluency meningkat. Lebih baik untuk melihat situasi dengan cara yang tidak ada satu gunung, tapi gunung untuk setiap orang. Setiap orang adalah gunung sendiri bukan satu di atas dan satu di bagian bawah. Jika Anda harus melihat dunia sebagai satu gunung, bila Anda berada dalam pertukaran verbal, kemudian mengambil posisi kekuasaan di atas, tapi berolah raga kekuatan itu dengan pengertian, simpati dan empati dan jangan mencoba untuk mengontrol dan memanipulasi orang lain untuk keuntungan Anda sendiri . Kekuasaan dan memegang kendali anggur gagap perilaku Anda di tempat, dengan membuat Anda merasa tidak nyaman setiap kali Anda berbicara kepada seseorang yang Anda percaya persepsi telah berada dalam posisi kekuasaan. Terimalah bahwa Anda memiliki hak untuk tingkat Anda sendiri kekuasaan dan kontrol dalam pertukaran verbal ini, dan gudang anggur ini dari campuran, dan lebih melonggarkan cengkeraman yang gagap telah pada kesadaran diri.
Penerimaan
Anggur berikutnya saya ingin bicarakan di posting ini adalah bahwa penerimaan. Dalam rangka untuk mulai menghapus pohon anggur penerimaan, kita harus terlebih dahulu menerima apa yang ada. Kita semua harus belajar mulai dari dasar penerimaan dari apa yang ada. Tidak peduli apa itu dalam hidup Anda bahwa Anda tidak senang dengan, Anda harus terlebih dahulu secara mendalam dan sepenuhnya menerima keberadaannya sebagai suatu fakta. Jika Anda adalah orang yang gagap, Anda HARUS menerima kenyataan itu. Jika Anda tidak dapat menerimanya sebagai realitas Anda, maka Anda akan terus berlaku sebagai realitas Anda ketika Anda mulai untuk mencoba untuk melonggarkan cengkeramannya pada arah hidup Anda. Tidak hanya harus Anda secara pribadi menerima kenyataan ini, tetapi dipublikasikan menerimanya juga. Jika Anda menolak untuk menerima kenyataan total gagap Anda berbicara, dan berbicara kecemasan, Anda akan selalu mencoba untuk menyembunyikannya, pernah jika Anda belajar mengendalikannya. Jika Anda adalah orang yang gagap, dan mencoba menggunakan teknik untuk mencoba mengendalikan gagap Anda, Anda akan selalu terombang-ambing ke arah berusaha menyembunyikannya dengan berusaha "terdengar normal", atau mencoba "terdengar seperti orang lain", bukannya melakukan apa yang harus Anda lakukan untuk mengontrol dan meningkatkan kefasihan. Menerima situasi Anda dan anggur ini juga akan mulai kehilangan dukungan itu memberi kepada masalah dysfluency Anda.
Persetujuan
Kita semua mencari beberapa tingkat persetujuan, tetapi sebagai orang yang gagap kebutuhan ini untuk mendapatkan persetujuan dapat sering bekerja dalam cara yang kontra, dalam setiap kali kita percaya bahwa pendengar mungkin tidak setuju dengan apa yang kita katakan, kita meningkatkan tingkat kecemasan dan hasilnya adalah selalu lebih besar dysfluency. Hal ini OK untuk tidak menerima persetujuan penuh pendapat kita, dan untuk apa yang kita katakan. Tidak ada orang yang selalu akan setuju dengan apa yang Anda katakan, dan tidak ada seorang pun yang akan selalu seperti apa yang harus Anda katakan, tetapi jika anda menghormati orang lain, berbicara kepada mereka seperti yang akan Anda minta mereka berbicara dengan Anda dan berbicara dari hati dengan orang lain kesejahteraan mental dalam pikiran, bilamana mungkin, Anda dapat menghapus pohon anggur persetujuan yang mendukung lain di sekitar Anda gagap.
Dalam posting berikutnya saya akan berbicara tentang pokok anggur yang paling penting dari semua. Bahwa rasa takut dan bagaimana Anda dapat berusaha untuk menghilangkan rasa takut tidak hanya dari lingkungan berbahasa Anda tetapi juga dari kehidupan Anda secara umum. Sementara itu, saya sekali lagi mendesak Anda untuk berlangganan RSS feed saya atau email pemberitahuan, sehingga Anda tidak melewatkan posting tentang mata pelajaran dan konten yang tidak akan membaca di tempat lain. Jika anda menemukan posting ini bermanfaat atau merangsang pemikiran dengan cara apapun, silakan membuat komentar.
comments } (3 komentar)
