Si ets nou aquí, pot ser que vulgui subscriure's al meu RSS feed. Gràcies per la seva visita!
He parlat breument en posts anteriors, sobre les diferents formes de teràpia de la parla que estan disponibles per a persones que tartamuts, i també he parlat breument sobre els diferents mètodes d'abordar l'aspecte psicològic de la tartamudesa, però sap vostè que pot alterar la experiències associades amb el tartamudeig, (i l'ansietat parlant en general), per activa alterar la manera que vostè veure i interactuar amb altres persones, i el món que t'envolta.
Jo crec que la tartamudesa és com una enfiladissa que ha envoltat al voltant de cada aspecte del teu ésser, i per tal d'eliminar la influència de la tartamudesa de la seva vida, no només ha de mirar a través d'alguns d'aquests enfocaments de teràpia de la parla corrent, però També és necessari comprendre com aquestes vinyes s'han format, i com influeixen en el seu comportament, i com fer per a l'eliminació d'aquestes vinyes. Aquestes vinyes es componen de temes relacionats amb:
Sentència 1)
Perfecció 2)
3) Expectativa
4) Power
5) Control
6) L'acceptació
7) Aprovació de
8) La por
Ara bé, això no és una llista exhaustiva del que jo crec que les vinyes que sostenen la tartamudesa en el lloc, però crec que abasten moltes de les qüestions importants que tots hem de mirar. Com s'ha esmentat, aquesta llista no és exhaustiva i cada un de nosaltres tindrà soques específiques addicionals a la nostra pròpia persona, però crec que el que he de dir aquí, et farà pensar sobre el tipus d'emocions o el comportament individual, que podria ser la celebració tartamudesa i l'ansietat parlant en lloc per a vostè. És poc probable que llegeixi això en un altre lloc així que anem a anar a poc a poc i mirar aquests al seu torn molt de prop.
Sentència
Sentència constitueix una de les branques principals que té la tartamudesa en el seu lloc. Quan estigui parlant d'una manera poc fluïda, està sempre compromès en la gestió d'una "lectura de la ment" al teu cap, mentre que al mateix temps que està tractant d'operar un programa de comunicacions. Aquesta lectura de la ment el que està succeint és un procés d'avaluació de com l'altra persona, i qualsevol oient secundària o adjacents, és jutjar a vostè mentre vostè està en el procés de parlar, i més probable, la tartamudesa. Aquest programa addicional que s'està executant, pot donar compte d'alguns dels testimonis de l'activitat cerebral inusual en el cervell d'una persona que és la tartamudesa, ja que aquest programa és altament, i probablement de manera anormal, activa mentre estem parlant. Ara bé, tots pensem que sabem exactament com l'altra persona se'ns jutja, i el fet de la qüestió és que, per a tots els efectes, en el nostre món, sabem el que una altra persona està pensant. Llavors, com és que sabem com s'estan avaluant o que? Bé, el fet real de la qüestió és que no sabem el que una altra persona està pensant en tots, i si en realitat s'està jutjant a nosaltres en una manera positiva o negativa, si hi ha alguna sentència passa a tots. El que estem segurs és de la nostra pròpia percepció de la sentència per l'oient cap a nosaltres, i això és el que realment compta en el nostre concepte del que és real. El fet de l'assumpte és que les sentències tòxics que estem vivint, són de fet els nostres propis judicis del nostre jo, que estem rebotant a l'altra persona de tornada en el nostre jo. Ara bé, això no només s'aplica a les persones que tartamuts, però cada un de nosaltres quan experimentem alguna forma d'ansietat d'acompliment per exemple, parlant davant d'un grup. Llavors per què és el que ens jutgem a nosaltres mateixos negativament, i com podem corregir aquest pensament errant. Bé, és la percepció de les nostres pròpies experiències en la vida, però més pel que és un reflex de la nostra ètica personal i enfocament a la vida. Si vostè és de judici en la seva forma de pensar cap a altres, que mostren algun tipus de discapacitat o comportament inusual, llavors aquest mateix grau de judici se li aplica a si mateix, a través dels ulls dels altres. Si vostè és un judici d'altres, segurament l'ús que els mateixos criteris de les normes per a fer rebotar els seus propis pensaments de judici sobre si mateix, davant de l'escolta d'una altra mena, a mateix grau, i depenent de com els pensaments són tòxiques, el seu nivell d'ansietat sobre aquesta sentència que afectarà el seu rendiment seguirà parlant. Vostè pot llegir de nou, per assegurar-se que han absorbit el que s'ha dit que, ja que és molt important entendre i encarnar partir d'aquest punt. El secret per relaxar-se aquesta vinya, que és la celebració del seu tartamudesa en el seu lloc, és buscar en tots els éssers humans pel que són, un proïsme, que com tu, experimenta una sèrie d'emocions, com l'amor, i no tractar de passar un judici sobre ells en qualsevol situació. L'existència humana és un tapís de dicotomies i diferències. Darrere d'aquests ulls o que la veu és una ànima que es connecta a la teva ànima, i qualsevol conducta que l'experiència, tant acceptable o inacceptable per a vostè, és simplement "que l'altre dia". És el comportament que vostè mateix ha demostrat, o és probable de demostrar en el futur en algun moment. Si vostè ha de jutjar, jutjar els altres de les diferències i la singularitat de que Déu els ha donat, en una forma positiva i acceptar, i vostè aviat descobrirà que s'està jutjant seu compte, menys que perfecte comportament parlant, en el mateix camí quan més acceptació que parli amb els altres. En començar a viure la seva vida amb un enfocament menys crítica als altres, vostè començarà a eliminar una de les vinyes més importants que és la celebració de la seva experiència de la tartamudesa en el seu lloc.
Perfecció i Expectatives
Un altre de vinya que es manté la tartamudesa en lloc de la seva psique, és el concepte de la perfecció. Molts de nosaltres tenim el concepte il lògic en el nostre cervell, que certes activitats han de ser executades d'una manera més socialment acceptable o ideal. La perfecció és una conseqüència de la por. Creiem que la nostra manera de parlar ha de ser perfecte en qualsevol situació particular, en cas contrari no farà que la impressió social desitjat, i tenim la creença que això és dolent, i donarà lloc a un resultat no desitjat. El resultat d'això és la desídia i l'evasió. És el contingut de la seva ment, no la velocitat i la fluïdesa del seu lliurament, que és l'important. Si vostè és una persona que tartamudeja o no, amb l'objectiu d'un major coneixement es pot assolir la perfecció en l'execució de discurs és menys factible per la majoria de nosaltres, per la qual cosa ha de ser vist com una habilitat que pot o no tenir, no un requisit previ per al desenvolupament social acceptabilitat. Amb l'objectiu de la perfecció se sumarà a l'ansietat de parlar, afegir a la seva postergació per avançar en qualsevol situació, i afegir a la seva conducta d'evitació en situacions en que vostè no creu vostè serà capaç d'assolir les seves expectatives. Si les seves expectatives són massa altes, o no són raonables donats els fets que operen en qualsevol situació, llavors només estan contínuament instal.lant per a la frustració i la decepció, però, que es manifesta en el seu comportament i el seu discurs. Shed la vinya de la perfecció per la pràctica d'alguns disfacundia deliberada. Encara que la lògica de ser deliberadament poc fluïda pot semblar un concepte estrany per a vostè, és totalment diferent al comportament de la tartamudesa normal que l'experiència, que en el "moment de veritat" tartamudeig està "fora de control", i en alguns casos El moment exacte en el discurs de bloquejar la seva "consciència" no està plenament present. En una "deliberada situació de la tartamudesa", si es realitza correctament, vostè està "en control" i la seva "consciència" és present. Vostè és capaç de veure que la imperfecció en la prestació de discurs és una cosa que la majoria de gent passa per alt, sobretot si se'ls dóna la vibració que estan bé amb ell. Shed la vinya de la perfecció, i portar les seves expectatives en línia amb la realitat de la situació i, a més, eliminar una de les vinyes de suport que té la tartamudesa en el lloc per a vostè en el seu món.
Poder i Control
Un altre conjunt de vinyes que tendeixen a mantenir la tartamudesa en lloc de qüestions tenen a veure amb poder i control. Moltes persones que tartamuts, són reticents a exercir un nivell de poder i control en la seva vida, per por a com pot afectar els nens als ulls d'un altre. Moltes persones que tartamuts tendeixen a veure en sentit figurat com un intercanvi verbal que tenen lloc en una petita muntanya, on una persona ha d'estar al cim de la muntanya, mentre que l'altre ha d'estar a la part inferior. En qualsevol intercanvi verbal que moltes persones que tartamuts, tendeixen inconscientment a valorar qui ha d'estar al cim, i que ha d'estar a la part inferior. Invariablement qui tartamudeja tendeix a situar-se en la part inferior i, en sentit figurat, el control directe de la situació a l'altra persona, que han donat el seu poder, i col.locar-los a la part superior. En molts casos és similar al lliurament del comandament a distància que determina el seu comportament, cap a l'altra persona. En molts casos no hi ha cap justificació lògica, pel que fa a control per l'altra persona ha de ser donada de la situació. Podria ser de tan poca raó subconscient com el seu aspecte ferm i autoritari, o el to de la seva veu, però és més probable la seva posició d'autoritat percebuda. Invariablement, després d'algun tipus de tractament per als nostres disfacundia, sovint la gestió de posar-nos al cim d'aquesta muntanya fictícia, només per sentir més incòmodes en aquesta posició, i per tant augmentant les dificultats i l'ansietat en nosaltres mateixos. Molts de nosaltres escollim inconscientment gravitar de nou a la part inferior, on ens sentim més còmodes, i aquest és un dels menys compresos els factors psicològics que ens porta al concepte de recaiguda tartamudesa. Permetre que la vinya de poder i control per dictar la seva resposta, en qualsevol situació de parla, els llocs d'ansietat innecessària en el rendiment que vostè, i el resultat d'una persona que tartamudeja, s'incrementa disfacundia. És millor veure la situació d'una manera que no hi ha cap muntanya, però una muntanya per a cada persona. Cada persona és en la seva pròpia muntanya en lloc d'un en la part superior i un a la part inferior. Si vostè ha de veure el món com una sola muntanya, quan està en l'intercanvi verbal, després prendre la posició de poder al cim, però l'exercici d'aquest poder amb enteniment, compassió i empatia, i no tractar de controlar i manipular els altres per al seu propi benefici . El poder i el control de la vinya té el seu comportament de la tartamudesa en el seu lloc, fent que vostè se sent incòmode quan estàs parlant amb una persona que creu tenir percepcions es troba en una posició d'autoritat. Accepteu que vostè té el dret al seu propi nivell de poder i control en aquests intercanvis verbals, i ha comunicat aquesta vinya de la barreja i, a més, afluixar la pressió que la tartamudesa té en el seu sentit d'identitat.
Acceptació
La vinya següent, m'agradaria parlar en aquest post és el de l'acceptació. Per tal de començar a eliminar la vinya de l'acceptació, primer hem d'acceptar el que és. Tots hem d'aprendre a partir d'una base de l'acceptació del que és. No importa el que és en la seva vida que vostè no està satisfet amb, primer ha accepto completa i profundament la seva existència com un fet. Si vostè és una persona que tartamudeja, vostè ha d'acceptar aquest fet. Si no pot acceptar-la com la seva realitat, llavors se seguirà mantenint com la seva realitat quan es comença a tractar d'afluixar el seu control sobre la direcció de la teva vida. No només s'ha d'acceptar aquest fet en privat, però acceptar públicament també. Si vostè es nega a acceptar la realitat total del seu discurs tartamut, i l'ansietat de parlar, vostè sempre serà tractar d'ocultar-lo, sempre si aprens a controlar-lo. Si vostè és una persona que tartamudeja, i està intentant utilitzar una tècnica per tractar de controlar la seva tartamudesa, sempre oscil.larà a tractar d'ocultar al tractar de "semblar normal", o tractar de "sonar com l'altra persona", en lloc de fer el que vostè necessita fer per controlar i millorar la seva fluïdesa. Acceptar la seva situació i aquesta vinya també començarà a perdre el suport que està donant al seu problema disfacundia.
Aprovació
Tots busquem un cert grau d'aprovació, sinó com una persona que tartamudeja aquesta necessitat per a la seva aprovació sovint pot treballar d'una manera contraproduent, en què cada vegada que creiem que l'oient no pot aprovar del que estem a punt de dir, podem augmentar el nostre nivell d'ansietat i el resultat és invariablement disfacundia major. Està bé per no rebre l'autorització plena per a les nostres opinions, i pel que hem de dir. Ningú està sempre estarà d'acord amb el que ha de dir, i ningú no sempre els agradi el que has de dir, però si respecte als altres, parlar amb ells com t'agradaria que parlar amb vostè i parlar amb el cor amb els altres benestar mental en la ment, sempre que sigui possible, pot treure la vinya d'aprovació que és un altre suport entorn de la seva tartamudesa.
En el proper post parlaré de la vinya més important de tots. Que de por i com es pot tractar d'eliminar la por no només del seu entorn de parla, sinó també que la vida en general. Mentrestant, instar de nou a que es subscrigui a la meva feed RSS o correu electrònic de notificació, perquè no et perdis les entrades sobre els temes i el contingut que vostè no llegirà en cap altre lloc. Si trobeu aquest missatge útil o pensament que provoca de cap manera, si us plau fer un comentari.
comments } (3 comentaris)
