Nëse ju jeni i ri këtu, ju mund të dëshironi të regjistroheni për RSS tim. Thanks for visiting!
Unë kam folur shkurtimisht në postet e mëparshme, në lidhje me format e ndryshme të terapisë fjalës që janë në dispozicion për njerëzit që më mbahet goja, dhe unë kam folur edhe për pak kohë në lidhje me metodat e ndryshme të afrohet anën psikologjike të stuttering, por a jeni i vetëdijshëm se ju mund të ndryshojnë tuaj përvojat lidhur me stuttering, (dhe ankth duke folur në përgjithësi), duke ndryshuar në mënyrë aktive mënyrë që ju të shihni dhe të ndërveprojnë me njerëz të tjerë, dhe bota rreth jush.
Unë besoj se stuttering është si një hardhi që ka përfunduar vetë rreth çdo aspekt i juaj tani, dhe me qëllim për të larguar ndikimin e stuttering nga jeta juaj, nuk ju duhet vetëm ta shohim duke përdorur disa nga këto qasje rrjedhë terapi fjalës, por ju gjithashtu duhet të kuptojnë se si këto rrushi kanë formuar, dhe si ato ndikojnë sjelljen tuaj, dhe pastaj si të shkojë për heqjen e këtyre rrushi. Këto vreshta janë bërë deri të çështjeve të bëjnë me:
Gjykimi 1)
Perfection 2)
3) Pritja
4) Power
5) Kontrolli i
6) Pranimi
7) Miratimi
8) Frika
Tani kjo nuk është aspak një listë shterruese të asaj që unë besoj përbëjnë stuttering rrushi që e mbajnë në vend, por unë besoj se ata përfshijnë shumë nga çështjet kryesore që ne të gjithë duhet të shikojnë. Siç u përmend jo, kjo listë është shterues dhe secili prej nesh do të ketë rrushi shtesë specifike në personalitet tona, por unë mendoj se ajo që unë duhet të them këtu, ju do të merrni të menduarit në lidhje me llojin e emocion individuale ose sjellje, që mund të mbajë stuttering dhe ankth duke folur në vend për ju. Ju nuk kanë gjasa ta lexoni këtë diku tjetër kështu, le të shkojnë ngadalë dhe sy në këto nga ana e ngushtë.
Gjykimit
Gjykimi përbën një nga rrushi kryesore që mban stuttering në vend. Kur ju jeni duke folur në një mënyrë dysfluent, ju jeni angazhuar pa ndryshim në drejtimin e një lexim "mendje", programi në kokën tuaj, ndërsa në të njëjtën kohë që ju jeni duke u përpjekur për të operuar një program të komunikimit. Ky lexim mendje që po ndodh është një proces të vlerësimit si personi tjetër, dhe çdo dëgjues i mesëm ose pranë, është gjykuar ju ndërsa ju jeni në procesin e të folurit, dhe më shumë të ngjarë, stuttering. Ky program shtesë që po ikën, mund të llogari për disa të aktivitetit të trurit të pazakontë dëshmuar në trurin e një personi i cili është stuttering, si ky program është shumë, dhe ndoshta jashtë normales, aktiv, ndërsa ne jemi duke folur. Tani mendoj se ne të gjithë e dimë saktësisht se si personi tjetër është e gjykuar ne, dhe fakti i çështjes është që, për të gjitha qëllimet dhe synimet, në botën tonë, ne e dimë se çfarë personi tjetër është të menduarit. Pra, si është ajo që ne e dimë se si ne jemi duke u vlerësuar apo gjykuar? Well fakt i vërtetë i çështjes është që ne NUK e di se çfarë personi tjetër është duke menduar në të gjitha, dhe nëse në të vërtetë ata janë gjykuar ne në një mënyrë pozitive apo negative, nëse ka ndonjë gjykim po ndodh në të gjitha. Ajo që ne jemi të caktuar është e perceptimit tonë të gjykimit nga përgjues ndaj nesh, dhe kjo është e gjitha që me të vërtetë akuza në konceptin tonë të asaj që është reale. Fakti i çështjes është që gjykimet toksike se ne jemi duke përjetuar, janë në fakt gjykimet tona të vetë tonë, se ne jemi kërcim jashtë personi tjetër prapa në vetë tonë. Tani kjo nuk do të zbatohen vetëm për njerëzit që më mbahet goja, por secili prej nesh kur kemi përvojë disa forma të ankthit performancën p.sh. duke folur përpara një grupi. Pra, pse është ajo që ne vetë gjyqtari negativisht, dhe si mund të ndreqet të menduarit endacak. E pra kjo është perceptimi i përvojave tona në jetë, por aq më tepër ajo është një reflektim i etikë tona personale dhe qasja në jetë. Judgemental Nëse ju jeni në të menduarit tuaj ndaj të tjerëve, i cili shfaq një formë të aftësisë së kufizuar ose sjellje të pazakonshme, pastaj të se të njëjtën shkallë e gjykimit do të aplikoni atë të veten, me sytë e të tjerëve. Nëse ju jeni judgemental e të tjerëve, ju me siguri do të përdorin të njëjtën që kriteret e standardeve të kërcej mendimet tuaja judgemental rreth vetes, larg dëgjues të tjera për të njëjtin shkallë, në varësi dhe toksike si ato mendime janë, nivelin e ankthit në lidhje me atë gjykim që do të ndikojë performancën tuaj të folurit do të pasojnë. Ju mund të dëshironi të lexoni se përsëri, për të siguruar që ju kanë zhytur atë që është thënë atje, pasi ajo është shumë e rëndësishme për të kuptuar dhe mishërojnë nga kjo pikë më. Fshehtë të unwinding këtë hardhi, që po mban stuttering tuaj në vend, është që të shikojmë në të gjithë shokët e njerëzit për atë që ata janë, e një shoku të njeriut, i cili si ju, ka një gamë e ndjenjave, duke përfshirë dashuri, dhe nuk përpiqet të kalojë një Gjykimi i tyre në çdo situatë. Ekzistenca e njeriut është një sixhade të dichotomies dhe dallimet. Mbrapa atyre sytë, ose që zë është një njeri që është i lidhur me shpirtin tënd, dhe çdo sjellje që ju përvojë, të dyja të pranueshme ose të papranueshme për ju, është vetëm "ju në një ditë tjetër". Kjo është sjellje që ju vetë kanë demonstruar, ose ka të ngjarë të demonstruar në të ardhmen në një kohë. Nëse ju duhet të gjykatës, të tjerët gjyqtar për dallimet dhe unike që Perëndia i ka dhënë atyre, në një mënyrë pozitive dhe të pranuar, dhe ju së shpejti do të gjeni se ju jeni duke gjykuar tuaj, më pak se sjellja e përsosur duke folur, në të njëjtën mënyrë më të pranuar kur ju flisni me të tjerët. Nga fillimi për të jetuar jetën tënde me një qasje më pak judgemental të tjerët, ju do të fillojnë të hequr një nga rrushi i madh që po mban përvojën tuaj në të stuttering në vend.
Perfection & Pritja
Një hardhi që po mban në vendin stuttering në psikologjinë tuaj, është koncepti i përsosmëri. Shumë prej nesh kanë konceptin e palogjikshme në trurin tonë, që aktivitete të caktuara duhet të ekzekutohen në një mënyrë më shumë se shoqërore të pranueshme ose të përsosur. Përsosmëria është një rezultat i frikës. Ne besojmë se fjalimin e ka modelin tonë të jem i përsosur në çdo situatë të veçantë, ndryshe ne nuk do të bëjë përshtypje e dëshiruar sociale, dhe ne kemi një besim se kjo është e keqe, dhe do të rezultojë në një përfundim të padëshirueshme. Rezultat i kësaj është zvarritja dhe shmangien. Kjo është përmbajtja e mendjen tuaj, nuk shpejtësi dhe rrjedhshmëri e dorëzimit tuaj, kjo është ajo që është e rëndësishme. Nëse ju jeni një person i cili stutters apo jo, me synimin për rritjen e njohurive është e arritshme, përsosmëria në ofrimin e fjalës është më pak e arritshme për shumicën prej nesh, kështu që duhet të shikohet si një aftësi që ne mund ose nuk mund të ketë, nuk është një parakusht për shoqërore pranueshmërinë. Qëllim për përsosmëri do të shtojnë ankthin tuaj folur, shtoni të zvarritje tuaj duke ecur përpara në çdo situatë, dhe të shtoni për sjelljen tuaj shmangien në situata ku nuk besoj se ju do të jeni në gjendje të arrijë pritjet tuaja. Nëse parashikimet tuaja janë shumë të larta, ose nuk janë të arsyeshme dhënë fakte që veprojnë në çdo situatë, atëherë ju jeni vetëm vazhdimisht vendosur veten për frustrimin dhe zhgënjim, por që manifestohet në sjelljen dhe fjalën tuaj. Derdh hardhia e përsosjes duke praktikuar disa dysfluency paramenduar. Edhe pse logjika e me qëllim që dysfluent mund të duket një koncept i huaj për ju, është krejtësisht e ndryshme të sjelljes normale stuttering që ju përvojë, në se në "moment të vërtetë" stuttering ju janë "jashtë kontrollit", dhe në disa raste në momentin e saktë të fjalës bllokut "vetëdijen tuaj" nuk është plotësisht i pranishëm. Në një "situatë stuttering të qëllimshme", nëse ai është kryer saktë, ju jeni "në kontroll" dhe ndërgjegjësimit "juaj" është i pranishëm. Ju jeni në gjendje të shohim se cen në ofrimin e fjalës është diçka që shumica e njerëzve nuk vë re, veçanërisht nëse ju jepni atyre dridhjeve që ju jeni në rregull me të. Derdh hardhi e përsosmërisë, dhe sjellë pritjet tuaja në përputhje me realitetin e situatës, dhe më tej të hequr një nga rrushi mbështetjes që mban stuttering në vend për ju në botën tuaj.
Fuqi dhe Kontrollit
Një grup vreshta që tentojnë të mbajnë stuttering në vend janë çështje të bëjnë me Pushteti dhe Kontrolli. Shumë njerëz të cilët më mbahet goja, po hezitojnë të ushtrojnë një nivel të pushtetit dhe kontrollit në jetën e tyre, nga frika se si ajo mund të ndikojnë ata në sytë e tjetrit. Shumë njerëz që mbahet goja priren të figurshme shoh një shkëmbim me gojë, si duke u zhvilluar në një mal të vogla, ku një person duhet të jetë në majë të malit, ndërsa të tjera duhet të jetë në fund. Në çdo shkëmbim me gojë shumë njerëz që më mbahet goja, priren të subconsciously të vlerësuar se kush duhet të jetë në krye, dhe i cili duhet të jetë në fund. Pa ndryshim stutters person i cili ka tendencë për të vendosur veten në fund dhe, duke folur figurshme, kontrollin duart e situatës për të personit tjetër, që ata kanë dhënë fuqinë e tyre, dhe vendin e tyre të lartë. Në shumë raste është e ngjashme me dorëzimin e kontrollit të largëta që përcakton sjelljen tuaj, mbi të personit tjetër. Në shumë raste nuk ka asnjë arsye logjike, si për të kontrolluar pse personi tjetër duhet t'i jepet e situatës. Kjo mund të jetë si arsye për pak një nënndërgjegjeshëm si duket e tyre sigurt apo autoritar, apo tingullin e zërit të tyre, por më shumë të ngjarë të perceptuar pozicionin e tyre autoritar. Pa ndryshim pas disa forma të trajtimit për dysfluency tonë, ne shpesh arrijnë të veten në vendin e lartë të këtij mali fiktive, vetëm që të ndjehen më të pakëndshme në këtë pozicion, dhe duke vendosur stres shtuar dhe ankth për veten tonë. Shumë nga ne zgjedhim të subconsciously bie përsëri në fund, ku ne ndjehemi më të rehatshme, dhe kjo është një nga më pak të kuptuar faktorët psikologjik që të çon në konceptin e rikthim stuttering. Duke lejuar hardhia e pushtetit dhe kontrollit të diktojë përgjigje tuaj, në çdo situatë të folur, vende ankth të panevojshme kryerjen mbi ju, dhe rezultati për një person i cili stutters, është rritur dysfluency. Është më mirë për të parë situatën në një mënyrë që nuk ka një mal, por një mal për çdo person. Çdo person është në mal e tij më tepër se një më të lartë dhe një në fund. Nëse ju duhet ta shohin botën si një mal i vetëm, kur ju jeni në shkëmbim me gojë, atëherë merr pozitën e pushtetit më të lartë, por që ushtrojnë pushtet me kuptim, dhembshuri dhe ndjeshmëri dhe nuk përpiqen për të kontrolluar dhe manipuluar të tjerët të përfitojnë tuaj . Pushtetin dhe kontrollin e hardhisë ka sjelljen tuaj stuttering në vend, duke bërë të ndjeheni në siklet sa herë që jeni duke folur me një person që perceptimet e të besoni se është në një pozitë të pushtetit. Pranoni se ju keni të drejtë të nivelit tuaj të pushtetit dhe kontrollit në këto shkëmbime gojore, dhe derdh kjo hardhi nga përzierje, dhe më tej liroj stuttering ka kapur që në kuptimin e juaj e vetë.
Pranimi
Hardhi e ardhshme unë do të doja të flas për këtë post është ajo e pranimit. Në mënyrë që të fillojnë të hequr hardhia e pranimit, ne duhet së pari të pranojë atë që është. Ne të gjithë duhet të mësojnë për të filluar nga një bazë e pranimit të asaj që është. Pa marrë parasysh atë që është në jetën tuaj që ju nuk jeni të kënaqur me të, ju duhet së pari të thellë dhe plotësisht të pranojë ekzistencën e tij si një fakt. Nëse ju jeni një person i cili stutters, ju duhet të pranoni këtë fakt. Nëse ju nuk mund të pranojë si realitet atë tuaj, atëherë ju do të vazhdojnë të mbajnë atë si realitet kur të filloni të provoni që të liroj kontrollin mbi drejtimin e jetës suaj. Jo vetëm duhet të keni privatisht pranoni këtë fakt, por publikisht pranoj atë si. Nëse refuzojnë të pranojnë realitetin e përgjithshëm të fjalës tuaj stuttered, dhe ankthi duke folur, ju gjithmonë do të jetë duke u përpjekur për të fshehur atë, kurrë në qoftë se ju mësojnë të kontrollojnë atë. Nëse ju jeni një person i cili stutters, dhe janë duke u përpjekur për të përdorur një teknikë të përpiqen për të kontrolluar stuttering tuaj, ju gjithmonë do të luhaten ndaj duke u përpjekur për të fshehur atë duke u munduar të "shëndoshë normale", ose duke u përpjekur të "shëndoshë si personi tjetër", në vend të bëjnë atë që ju duhet të bëni për të kontrolluar dhe për të përmirësuar rrjedhshmëri tuaj. Pranoni situatën tuaj dhe kjo hardhi do të fillojnë të humbasin mbështetjen që po i jep me problemin tuaj dysfluency.
Aprovimi
Ne të gjithë kërkojmë një shkallë e miratimit, por si një person i cili stutters këtë nevojë për miratim shpesh mund të punojë në një mënyrë të kundërt, në atë që sa herë që ne besojmë se dëgjuesi nuk mund të miratojë të asaj që ne po e themi, ne rritjen e nivelit tonë ankth dhe rezultati eshte dysfluency pa ndryshim i madh. Kjo është në rregull që të mos marrë miratimin e plotë për opinionet tona, dhe për atë që ne kemi për të thënë. Askush nuk është gjithmonë do të bien dakord me atë që keni për të thënë, dhe askush nuk do të gjithmonë si atë që keni për të thënë, por nëse ju respektojnë të tjerët, flas për ata që ju do të duhet t'i flas me ty dhe flas nga zemra me të tjerët mirëqenies mendore në mendje, kur është e mundur, ju mund të hiqni hardhia e miratimit që është një tjetër mbështetje që rrethojnë stuttering tuaj.
Në postin e ardhshme unë do të flas për hardhia më të rëndësishme të të gjitha. Kjo frikë e dhe si ju mund të kërkoni të hiqni frikë jo vetëm nga mjedisin tuaj të folurit, por edhe nga ju jeta në përgjithësi. Në ndërkohë, unë përsëri ju nxisim të Subscribe to RSS feed tim apo njoftim me email, në mënyrë që ju të mos humbur postimet e rreth subjekteve dhe përmbajtje që ju nuk do të lexuar kudo tjetër. Nëse keni gjetur këtë post të dobishëm apo menduar provokimin në çdo mënyrë, ju lutem bëni një koment.
comments } (3 komente)
